Jak posílit cévy na nohou: cvičení, krémy, drogy a vitamíny

Slabé, křehké cévy způsobují onemocnění, která způsobují velké poškození zdraví - ateroskleróza, ischemie, mrtvice, srdeční infarkt. Statistiky ukazují, že patologie cévního systému jsou jednou z hlavních příčin úmrtí na celém světě. Každý rok zemře na nemoci kardiovaskulárního systému 17,5 milionu lidí. Mnoho lidí, kteří se setkali s podobnými poruchami v těle, se obává, jak posílit cévy umístěné v mozku..

Potřeba posílit krevní cévy

Nemoci prvků krevního oběhu v raných stádiích probíhají bez povšimnutí. Časté bolesti hlavy, neklidný spánek, závratě, hluk v hlavě, snížená pracovní kapacita, zvýšená únava, zhoršení kognitivních schopností jsou alarmujícími příznaky a symptomy, které ukazují na vývoj poruch mozkové tkáně. Křehkost krevních cév je spojena s patologickou změnou struktury cévní stěny. Patologie vyvolávají příčiny:

  • Nezdravý životní styl;
  • nevhodná strava se zahrnutím potravin s vysokým obsahem tuku a soli;
  • špatné návyky - zneužívání alkoholu, kouření;
  • nízká fyzická aktivita, sedavá práce;
  • porušení metabolismu tuků;
  • arteriální hypertenze, chronická onemocnění kardiovaskulárního systému;
  • častý stres.

Cholesterolové plaky se ukládají na povrch stěn, rostou díky přidání vápníkových buněk a produkci pojivové tkáně. V důsledku toho se lumen zužuje a brání normálnímu průtoku krve. Porucha mozkové cirkulace, která způsobuje hypoxii a tkáňovou ischemii. Lékaři věří, že 80% mozkových mrtvic a srdečních záchvatů by se dalo zabránit pomocí prevence a včasné a správné terapie. Stav cévních stěn může být zlepšen.

K posílení cév ležících v mozku se používají léky, prostředky a metody tradiční medicíny. Komplexní program pro obnovení normální struktury krevních cév umístěných v mozku zahrnuje stravu, cvičení, dechová cvičení, ztuhnutí těla. Léčbu předepisují lékaři - terapeut, kardiolog, neurolog.

Farmaceutické přípravky

Discirkulační encefalopatie je difúzní nebo multifokální léze mozkové tkáně, která vznikla v důsledku vaskulárních patologií. Onemocnění v raných stádiích je léčitelné. Léky, které pomáhají posilovat cévy, které běží v mozku, jsou určeny k prevenci a léčbě vaskulárních patologií..

Antihypertenziva jsou předepisována s minimální dávkou, aby se snížilo riziko vedlejších účinků. Pokud krevní tlak dostatečně neklesne, dávka se postupně zvyšuje. Kombinace léčiv se používají pro maximální terapeutický účinek. Principy terapie, které posilují stěny:

  1. Terapie protidestičkovými látkami - látky, které zabraňují tvorbě krevních sraženin.
  2. Léčba statiny pro zvýšení hladiny cholesterolu v krvi.
  3. Omezení spotřeby soli. Ne více než 5 g (půl lžičky) denně.
  4. Snížení množství živočišného tuku ve stravě.

Silné zúžení (více než 70% prostoru) slabých hlavních cév umístěných v mozku vyžaduje chirurgický zásah. Provádí se stentovací postup, během kterého se cévní lumen rozšiřuje pomocí válcového lešení - stentu. Rekonstrukce oběhového systému krevního řečiště zahrnuje chirurgické spojení jednotlivých cév, vytváření nových větví.

Léky

Léky na posílení cévní stěny mají univerzální účinek - snižují propustnost tkání, snižují křehkost a zvyšují elasticitu. Léky jsou dostupné ve formě tablet, kapek, tobolek s obalem rozpustným ve střevech nebo žaludku.

Výběr vasokonstrikčních přípravků pro mozek se provádí s přihlédnutím k příčinám, věku pacienta a povaze patologie. Při psaní předpisu lékař bere v úvahu chronická onemocnění orgánů a systémů, možné komplikace a vedlejší účinky. Přípravky vytvořené k posílení stěn krevních cév:

  1. Kapilární stabilizátory (Ascorutin, Taxifolin, Dehydroquercetin). Snižují propustnost stěn, zabraňují křehkosti kapilár, obnovují mikrocirkulaci, mají antioxidační účinky, účastní se redoxních reakcí.
  2. Kardiotonický ("Cardiovalen", "Adoniside"). Stimulujte činnost srdečního svalu. Mají mírný sedativní (uklidňující) účinek.
  3. Angioprotektory ("Troxevasin", "Eskuzan"). Zlepšují mikrocirkulaci a reologické parametry krve, rozšiřují cévní lumen, zvyšují odolnost (odolnost) kapilár vůči negativním vlivům zvnějšku. Stimulujte metabolické procesy v tkáních cévních stěn.
  4. Nootropic ("Piracetam", "Phenotropil", "Glycine"). Zlepšit mentální funkce a paměť, stimulovat kognitivní schopnosti, zvýšit náchylnost k učení. Stabilizace stavu buněčných membrán neuronů, normalizace synapse - interakce a přenosu informací mezi nervovými buňkami v centrální nervové soustavě.
  5. Vasodilatační a antispasmodické („Eufillin“, „Cavinton“, „Papazol“). Zvyšte cévní lumen. Snižte tón hladkých svalů stěn, což zabraňuje vzniku křečí a zúžení lumenu.
  6. Normalizace průtoku krve. Myotropická antihypertenziva ("Apressin", "Dibazol") uvolňují svalovou tkáň cévních stěn. Neurotropní ("Reserpin", "Validol") léky mají antihypertenzivní (snižující tlak) účinek, normalizují metabolismus lipidů (tuků). Přípravky na bázi dusičnanů a jejich derivátů (Nitroglycerin, Nitrosorbid) zlepšují mozkovou cirkulaci rozšiřováním cévního lumenu.
  7. Antagonisté vápníku (Verapamil, Nifedipin). Zpomalte průnik vápníku do buněk srdečního svalu a krevních cév, potlačte nárůst objemu cholesterolových plaků, rozšiřujte cévní lumen.

Chcete-li zjistit, jak zvýšit elasticitu krevních cév umístěných v mozku pomocí léků, je lepší se domluvit s lékařem - terapeutem nebo neurologem. Specialista vybere léčebný program s ohledem na anamnézu, zejména na průběh nemoci, výsledky diagnostického vyšetření.

Komplexy minerálů a multivitaminy

Pro posílení cév a kapilár umístěných v mozku jsou zobrazeny vitamínové komplexy, včetně vitamínů skupiny B, C, E, PP a stopových prvků - draslík, selen, měď, zinek, hořčík, železo.

etnoscience

Zlepší ukazatele elasticity mozkových cév, pomohou metody a recepty tradiční medicíny. Testovaná v průběhu staletí, lidová léčiva pro zlepšení stavu cév ležících v mozku zahrnují:

  • Tinktury, odvary na bázi léčivých bylin.
  • Vyvážená strava bohatá na zeleninu, ovoce, vlákninu, polynenasycené mastné kyseliny.
  • Sportovní aktivity. Dávkované, přesně vypočítané dávky trénují srdeční sval, urychlují krevní tok, zlepšují přívod krve do mozku.

Masáž hlavy, zahřívání a ztuhnutí krku obnoví ztracenou flexibilitu a strukturu tkáně, pokud se cévy ztenčí a oslabí.

Přírodní vitamíny

Strava s vysokým obsahem přírodních vitamínů je dobrá pro cévy v mozku. Brusinková a česneková tinktura je skladiště živin. Česnek čistí vnitřní povrch stěn cholesterolových plaků. Antiklerotické, protizánětlivé vlastnosti česneku jsou známy již od starověku. Brusinky jsou bohaté na vitamín C, mají výrazný antioxidační účinek, nižší krevní tlak, normalizují cholesterol.

Chcete-li si tinkturu doma, která posiluje cévy, které běží v mozku, vezměte stejné množství česneku a bobule. Složky jsou pečlivě mleté ​​v mixéru. Výsledná směs byla ponechána na chladném místě po dobu 24 hodin. Po stanoveném čase šťávu vymačkejte a vypijte ji dvakrát denně. Jedna dávka - 1 čajová lžička.

Bylinné poplatky

Pokud potřebujete radu, jak posílit stěny krevních cév, je dobré si uvědomit, o léčivých rostlinách, které udržují zdravý stav prvků cévního systému. Různé kombinace bylinných přípravků, včetně mateřské, luční, sušené skořice, šípky, hloh a horský popel, se vaří s vroucí vodou a používají se ke zvýšení pružnosti krevních cév. Oslabené, tenké stěny mozkových cév dobře reagovaly na přírodní tón zeleného čaje..

Tinktura bobkového listu je účinný lidový lék, který pomáhá obnovit pružnost, pružnost a normální tón cév. Sušené listy o hmotnosti 7 g se nalijí vodou s objemem 1 litr, přivedou se k varu, udržují se na nízkém žáru po dobu 5 minut, vyjmou se z pece, trvají na 2-3 hodinách. Vývar je opilý v malých doušcích denně. Průběh léčby je 3 dny.

Tinktura kořenů dřišťálů, oleje z rakytníku, klíčících zrn pšenice, ovsa, pohanky bude regulovat snížený nebo zvýšený tón stěn krevních cév zásobujících mozek krví. Taniny černého čaje normalizují ztenčené, křehké cévní stěny. Tannin, který je součástí čaje, označuje přírodní venotonik. Jedná se o látky, které tónují tkáň hladkého svalstva. V čaji s mlékem je stimulační účinek kofeinu neutralizován, což přispívá k normalizaci centrálního nervového systému.

Výrobky pro zlepšení stavu krevních cév

Odborníci na výživu zjistili, která jídla posilují krevní cévy a zlepšují mozkový oběh. Seznam potravin nezbytných pro normální výživu cévních stěn zahrnuje med, sušené meruňky, ořechy, rozinky, čerstvé ovoce a zeleninu. Mrkev, brusinky, lilek, meruňka, zelí, zelenina jsou zvláště užitečné. Chcete-li se naučit, jak zlepšit stav krevních cév a normalizovat krevní oběh, přemýšlejte jen o potravinách bohatých na vitaminy PP a E.

Jedná se o luštěniny (fazole, hrách, čočka) a cereálie (oves, pohanka, kukuřice). Do stravy je třeba pravidelně přidávat říční a mořské ryby, které obsahují velké množství stopových prvků a polynenasycených mastných kyselin. Odborníci na výživu nedoporučují používání uzenin, uzenin a jiných zpracovaných masných výrobků, pokrmů se spoustou rafinovaného cukru, mouky, tuků a škrobových frakcí.

Zdravý životní styl

Výhody zdravého životního stylu nejsou jednoduchá slova. Po opuštěných špatných návycích, které vyžadují čas na outdoorové aktivity, můžete trvale udržovat sílu a flexibilitu cévních stěn. Doporučení, jak obnovit vaskulární elasticitu, zahrnují plný spánek, který trvá nejméně 7 hodin denně. Během spánku se tělo zotavuje, zhoršené funkce jsou nezávisle regulovány a upravovány..

Gymnastika

Ti, kteří se chtějí naučit, jak zvýšit rychlost průtoku krve a zvýšit tón krevních cév v mozku, si musí pamatovat jógu. Starověká indická technika je zaměřena na zlepšení celkové pohody, normalizaci stavu vaskulárního a imunitního systému. Kurzy jógy vám pomohou uvolnit se a odolat negativním účinkům stresu. Cvičení Shirshasana, jinak známé jako stoj na hlavě, výrazně zlepšuje a zrychluje mozkový oběh.

Pokud je obtížné provádět složité pózy, můžete je nahradit jednoduchou gymnastikou, která zajistí normální průtok krve v mozkové tkáni. Se snížením elasticity cév, které vyživují tkáně mozku a krku, se doporučuje pravidelně provádět cvičení:

  1. Zahřívání krku se provádí kruhovými pohyby ve směru hodinových ručiček a naopak..
  2. Hlava se nakloní doprava a doleva, poté střídavě různými směry.
  3. Trup Vstaňte rovně. Nakloňte tělo dopředu a špičkami rukou se dotkněte podlahy. Neohýbejte kolena.
  4. Sedící sklony. Posaďte se na podlahu, roztažené nohy se narovnejte do stran. Ohněte trup dopředu, natáhněte ruce a dotkněte se rukou rukama podlahy.
  5. Zvedá nohy v náchylné poloze. Vezměte vodorovnou polohu na zádech, střídavě podlouhlé nohy zvedněte, aniž byste je ohýbali na kolenou.
  6. „Zlatá rybka“ (metodika N. Katsuzo). Vezměte horizontální pózu na záda, položte ruce pod krk. Nohy jsou spojeny dohromady. Natáhněte si ponožky na sebe, vibrujte se svým tělem a napodobujte pohyby plavání ryb. Ohýbejte pohyby doprava a doleva.
  7. „Chvějící se list“ (metodika N. Katsuzo). Lehněte si na záda a zvedněte obě natažené nohy. Protřepejte je energicky a jemně, simulujte pohyb osikového listu ve větru.

Každé cvičení proveďte 1-2 minuty. Lékaři doporučují věnovat sportovní trénink několik hodin týdně. Užitečné běh, plavání, trénink na simulátorech a dalších kardio zátěžích. Když se necítíte dobře, nemusíte provádět náhlé pohyby ani nabíjení - hluk v uších, závratě. Dýchací cvičení v klidu, měřené tempo pomůže tělu relaxovat a zvýšit průtok kyslíku do mozkových tkání..

Kalení

Mezi aktivity, které pomáhají obnovit krevní cévy, patří masáže a procedury ztvrdnutí vody. Masáž hlavy se provádí ráno, ihned po probuzení, počínaje oblastí ušních boltců. Klouby jsou sevřeny mezi palcem a ukazováčkem a hněteny kruhovým pohybem po dobu 1-2 minut.

Poté dlaně masírují oblast ucha a přilehlé oblasti hlavy. Zčervenání kůže svědčí o dosaženém účinku - zvýšený průtok krve, malé cévy byly naplněny krví a dodávaly kyslík a živiny na nejvzdálenější místa.

Kontrastní sprcha vrátí prvky cévního systému do normálního tónu a flexibility. Střídavé vystavení chladné (20 ° C) a teplé (43 ° C) vodě způsobí, že se nádoby nejprve stáhnou a poté expandují. Takový trénink cévních stěn umožňuje cévám rychle obnovit tvar a strukturu, která je narušena v důsledku patologických procesů.

Posílení cévních stěn - prevence a efektivní léčba discirkulační encefalopatie. Pomocí jednoduchých metod a prostředků můžete udržovat flexibilitu krevních cév po mnoho let.

Přípravky na posílení cév celého těla, kapilár, mozku a srdce, nohou. Seznam

Cévní přípravky se doporučuje užívat nejen k léčbě, ale také k prevenci patologických stavů celého organismu. V případě poruch oběhu ve všech orgánech dochází k ireverzibilním patologickým procesům, které vedou k rozvoji nemocí.

Proč síla krevních cév klesá?

Struktura krevních cév závisí na jejich typu. Arterie a žíly se skládají z vrstvy epitelu a měkkých tkání a stěny kapilár jsou pouze ploché buňky. Díky struktuře jsou cévy elastické a silné, schopné odolávat vysokému tlaku, pod kterým krev teče ze srdce a šíří se po celém těle.

V průběhu času se cévy začínají zhoršovat, jejich pružnost a pevnost se ztrácí, díky čemuž vzniká řada patologií.

Musíte znát příčiny ztráty kvality krevních cév, abyste je mohli preventivně ovlivnit:

  • Podvýživa a zneužívání alkoholu zhoršují intracelulární metabolismus, díky kterému stěny krevních cév oslabují a pod krevním tlakem ztrácejí svou elasticitu.
  • Změna hustoty krve v důsledku léků nebo podvýživy. Čím tekutější je krev, tím snáze se šíří všemi cévami v lidském těle. Když dojde ke změně kvality krve (zvyšuje se počet krevních destiček), stává se hustou a viskózní, díky čemuž se průtok krve zhoršuje a cévy se rozšiřují.
  • Infekční onemocnění a snížení imunity mají za následek celkovou slabost a zhoršení všech procesů v těle. Z tohoto důvodu může dojít k narušení krevního tlaku a napnutí krevních cév, které se nevrací do své původní polohy.

Existuje mnoho dalších faktorů. Ovlivňuje sílu krevních cév. Po laboratorních testech bude lékař schopen přesně určit příčinu porušení.

Skupiny léků pro posílení krevních cév

Všechna plavidla musí během svého života plavidla posilovat. Je snadnější provádět profylaxi než později léčit řadu kardiovaskulárních chorob. K tomu je třeba pít hodně tekutin, vdechovat více čerstvého vzduchu, pohybovat (velké procento patologií se vyskytuje u pacientů, kteří vedou sedavý životní styl).

Protidestičková činidla

Farmakologická skupina protidestičkových látek je zaměřena na potlačení kombinace krevních destiček a červených krvinek. Jejich agregace (lepení, lepení) vede k zahušťování krve, díky čemuž se mohou tvořit plaky a krevní sraženiny. Protidestičková činidla tomuto procesu brání tím, že destičky s červenými krvinkami nechávají v oddělených krevních tělech, které nejsou spolu spojeny.

Zástupci farmakologické skupiny protidestičkových látek:

Cévní přípravky pro celé tělo, jako je CardioMagnyl, zabraňují hromadění destiček a erytrocytů a zajišťují účinek ředění krve..

  • Karidiomagnyl je léčivo založené na kyselině acetylsalicylové. Zabraňuje hromadění krevních destiček a červených krvinek, což má za následek ředění krve. Kompozice zahrnuje hořčík a kyselinu acetylsalicylovou. Používá se při kardiovaskulárních onemocněních během komplexní léčby a při profylaxi s predispozicí ke křečovým žilám, trombóze a rozvoji srdečních chorob. Užívejte 1 tabletu denně s velkým množstvím vody. pro prevenci - ½ tablety denně. Kontraindikace: selhání jater a ledvin, peptický vřed trávicího systému.
  • Přípravek Trental se používá k normalizaci kvality krve a ke zlepšení krevního oběhu ve všech patologiích. Hlavní účinnou látkou je pentoxifylin. Rozšiřuje krevní cévy a zlepšuje krevní oběh. Je předepsán pro aterosklerózu, diabetes, trofické vředy, gangrénu, oběhové poruchy v cévách celého těla. Dávkování se stanoví individuálně. Kontraindikováno v případě individuální nesnášenlivosti složek přípravku, těhotenství, HB, krvácení. Dětem mladším 18 let není tento lék předepsán.
  • Tento efekt je široce využíván v USA a mnoha evropských zemích. Aktivní složkou je prasugrel, který má ztenčující účinek. Je předepsán pro akutní koronární syndrom (zhoršený krevní oběh v mozku), ischemickou nekrózu myokardu, nestabilní anginu pectoris. Kontraindikace: mrtvice, selhání jater, těhotenství, laktace, věk do 18 let.

Před použitím některého z těchto léků je nutné se poradit s lékařem o kontraindikacích a délce léčby.

Antikoagulancia

Přípravky pro cévy celého organismu ze skupiny antikoagulancií zpomalují růst trombinu v krvi (přímý účinek) a protrombinu v játrech (nepřímý účinek). Trombin a protrombin jsou enzymy, které jsou zodpovědné za koagulaci krve. Čím méně jsou, krev je tenčí.

Léky z této farmaceutické skupiny jsou předepisovány pacientům s komplexní léčbou kardiovaskulárních chorob pro prevenci vaskulárních patologií.

Drogy z této skupiny:

  • Zilt je protidestičková látka na bázi klopidogrel hydrosulfátu. Inhibuje spojení krevních destiček, podporuje vstřebávání již vytvořených krevních sraženin. Při požití se jejich gastrointestinální trakt absorbuje a metabolizuje v játrech. Nemělo by být předepisováno pacientům se selháním jater a ledvin. Před použitím proveďte test tolerance na laktózu. Ve všech trimestrech těhotenství a kojení je používání přípravku Zilt zakázáno.
  • Venolife je topická gelová formulace. Hlavní složky přípravku: heparin, troxerutin, dexpanthenol. Má široké spektrum účinku: posiluje stěny krevních cév, zlepšuje krevní oběh, zmírňuje otoky, zlepšuje žilní průchodnost. Může být použit během těhotenství k prevenci křečových žil. Navržen externě dvakrát denně. Průběh léčby a prevence 21 dnů.
  • Clexane je k dispozici ve formě injekčního roztoku. Hlavní účinnou látkou prostředku je enoxsparin sodný, který má antitrombotický účinek. Je předepsán pro prevenci trombózy a embolie během chirurgického zákroku, přičemž užívá léky, které zahušťují krev. Koronárnímu syndromu je předepsáno, aby se zabránilo tkáňové nekróze a mrtvici.

Existuje mnoho antikoagulačních léků dostupných v různých lékových formách. Všechny se liší mechanismem účinku, stupněm absorpce a délkou vylučování z těla..

Venotonic

Farmakologická skupina venotonických a venoprotektivních léků (angioprotektory a mikrocirkulační korektory v kombinaci) má komplexní účinek.

A to:

  • tónuje krevní cévy;
  • zlepšuje krevní oběh;
  • urychluje metabolismus;
  • snižuje otok tkáně.

Nejúčinnější léky v této skupině:

  • Angionorm je bylinný přípravek. Hlavními složkami jsou plody hloh, extrakt z kořene lékořice, výtažek z kaštanu. Všechny tyto složky mají tonický účinek na stěny krevních cév, narušují spojení a adhezi krevních těl k sobě a zabraňují embolii a krevním sraženinám. Používá se při prevenci aterosklerózy, mrtvice, srdečního infarktu, srdečního selhání a křečových žil, zranění a otoků měkkých tkání. Maximální délka léčby je 21 dní. Užívejte 1 tabletu třikrát denně po jídle.
  • Venetan forte je k dispozici v gelové formě pro vnější použití. heparin a escin jsou součástí. Lék má protizánětlivé a venotonické účinky. Je předepsán pro otoky končetin, tíže v nohou, cyanózu, vzhled cévního vzoru.
  • Přípravek Detralex se používá k léčbě hemoroidů (varixů v konečníku), chronické a akutní žilní nedostatečnosti, otoku. Hlavní složkou je diosmin, který má angioprotektivní vlastnosti. Je předepsán pro žilní nedostatečnost, lymfatický edém, hemoroidy.

Venotonika je předepisována pro prevenci kardiovaskulárních chorob. Při komplexní léčbě mohou být použity jako další léky.

Antihypertenzivní

Taková léčiva snižují periferní rezistenci a objem cirkulující krve, díky čemuž je stabilizován systolický a diastolický tlak. Tato léčiva jsou předepisována pacientům náchylným k hypertenze (chronický stav charakterizovaný vysokým krevním tlakem).

Do skupiny antihypertenziv (antihypertenziv) patří následující skupiny drog:

  • neurotropní látky;
  • beta-blokátory;
  • stimulanty alfa adrenoreceptorů;
  • blokátory vápníkových kanálů;
  • Inhibitory ACE.

Zástupci:

  • Verapamil (blokátor vápníkových kanálů) je předepisován pro záchvaty anginy pectoris, arytmie a srdeční abnormality. Léčivou látkou je verapamil-hydrochlorid. Lék je ve formě tablet a je předepisován pacientům 1 tableta (40 mg) 3-4 krát denně. v případě potřeby zvyšte dávku, ale vzhledem k riziku nežádoucích účinků nemůžete užít více než 480 mg denně. Nemůžete brát s bradykardií, akutním srdečním selháním, kardiogenním šokem. Během těhotenství je předepsána minimální dávka v případě, kdy zamýšlená dávka přesahuje možné poškození.
  • Cozaar - léčivo je dostupné ve formě tablet s dávkou 50 mg a 100 mg. Hlavní účinnou látkou je lazartan, hypotenzivní účinek. Indikace k použití: arteriální hypertenze, chronické srdeční selhání, ochrana ledvin u diabetes mellitus. Dávkování je předepsáno v závislosti na patologii. Při arteriální hypertenzi se 1 tableta užívá 50 mg jednou denně, bez ohledu na příjem potravy.
  • Captopril (ACE inhibitor) má vazokonstrikční účinek, ředí krev, zlepšuje fungování srdečního svalu. Pi je předepsán pro vysoký krevní tlak, srdeční selhání, narušení levé komory. Během období porodu je dítě kontraindikováno.

Vitamínové a minerální komplexy

Přípravky pro cévy celého těla, sestávající z vitamínů a minerálů, lze použít k prevenci patologií nebo během léčby jako další komplex.

Jedná se o doplňky stravy (biologicky aktivní přísady), které mají řadu vlastností:

  • posílení imunitního systému;
  • zlepšit krevní oběh;
  • zvýšit koagulaci krve;
  • normalizovat krevní tlak;
  • přispívají k produkci kolagenu a elastinu nezbytného pro vaskulární plasticitu.

Hlavní drogy:

Název lékuStručný popis
Doppelherz V.I.P. Cardio OmegaJedná se o vitaminový komplex založený na mastných kyselinách. Má širokou škálu účinků: zlepšuje metabolismus, zabraňuje hromadění cholesterolu v cévách, zlepšuje stav a strukturu krve, podporuje činnost srdce. Konstantní příjem podporuje celé tělo, řídí činnost srdce, má antitrombotické vlastnosti.
CyclovitaDvoufázový vitaminový komplex, používaný v gynekologii a kardiologii. Pozitivně působí na reprodukční systém, zlepšuje průtok krve a zajišťuje přenos kyslíku do všech orgánů a systémů.
AleranaKomplex obsahuje 18 složek - vitamíny, minerály, antioxidanty. Zajistěte plnohodnotnou práci pro srdeční sval, zúžte krevní cévy, normalizujte krevní tlak.

Statiny

Jedná se o skupinu léčiv, která snižují hladinu cholesterolu v krvi a brání tvorbě aterosklerózy. Toto je onemocnění způsobené cholesterolovými plaky..

V důsledku metabolických poruch se na vnitřních stěnách krevních cév hromadí tuková usazenina (cholesterol), která tvoří plaky a uzavírá žilní lumen, čímž narušuje krevní oběh, tlak a srdeční činnost..

Zástupci:

  • Holetar. Léčivou látkou je lovastatin, který má hypocholesterolemickou vlastnost. Lék je kumulativní, maximálního účinku je dosaženo po 2-3 týdnech pravidelného příjmu. Použijte 20 mg jednou denně. Během těhotenství a kojení je zakázáno. Před zahájením léčby musíte provést krevní test a zkontrolovat hladinu cholesterolu. Pokud je vyšší než 7, je předepsána dvojitá dávka, aby se odstranily cholesterolové plaky a zabránilo se ucpávání cév.
  • Livazo. Hlavní složkou kompozice je pitavastatin. Je předepsán pro čištění krevních cév od cholesterolu. Složky snižují sekreci tuků a předcházejí onemocněním CVD. Během těhotenství je zakázáno užívat individuální nesnášenlivost složek přípravku, patologii svalové tkáně a závažné selhání ledvin.
  • Sincard je k dispozici ve formě tablet. Léčivou látkou je simvastatin. Dávkování předepisuje lékař v závislosti na individuálních vlastnostech těla pacienta.

Antipyretika

Léky snižující cukr jsou farmakologickou skupinou hypoglykemických syntetických látek. Snižují hladinu glukózy v krvi a používají se k léčbě cukrovky..

Hlavní drogy:

  • Arfazetin je hypoglykemické činidlo používané k posílení krevních cév při cukrovce. Vzhledem k velkému počtu nežádoucích účinků se doporučuje začít užívat s minimální dávkou.
  • Reclid je předepisován pro diabetes mellitus závislý na inzulínu. Aktivní složkou kompozice je gliklazid, který má zpevňující účinek na všechny typy cév.
  • Glucoben - je k dispozici ve formě tablet a je předepsán k udržení funkce srdce a krevních cév během léčby cukrovky.

Nesteroidní protizánětlivé léky

Nesteroidní protizánětlivé léky mají široké spektrum účinku a používají se k úlevě od bolesti. Zánět, snižování teploty.

Kromě toho zvyšují propustnost cévní stěny a zlepšují krevní oběh a normalizují krevní tlak.Jsou široce používány v kardiologii a flebologii ke zlepšení stavu velkých a malých krevních cév..

Příprava:

  • Naproxen má antiagregační, antipyretické a analgetické vlastnosti.
  • Ketorolac zmírňuje bolest a zvyšuje permeabilitu cév. Mezi vedlejšími účinky může dojít ke krvácení, takže užívání léku lze provádět pouze pod dohledem lékařů.
  • Ibuprofen na bázi stejné složky ředí krev, zmírňuje zánět. Kontraindikace: přecitlivělost na hlavní složky, gastrointestinální vřed. Důležité: nelze použít dříve než 24 hodin po epidurální anestézii.

V případě kardiovaskulárních chorob mohou být NSAID použity pouze podle pokynů lékaře, protože pokud jsou použity nesprávně nebo pokud není dodrženo dávkování, mohou vyvolat patologie gastrointestinálního traktu a narušení srdečního svalu, což vede k řadě komplikací a nežádoucích účinků.

Příprava na kapiláry

Přípravy na zlepšení stavu krevních cév jsou různé. Je nutné posílit nejen velké, ale i malé cévy (kapiláry) celého organismu. Kapiláry jsou nejmenší a nejtenčí krevní cévy, které lze zničit.

Většinou zástupkyně žen po 30 letech si všimnou vaskulárních vzorců na těle - hvězdy a sítě na nohou nebo obličeji jsou kapiláry, které kvůli jejich ničení vyčnívají pod kůži. K obnovení jejich struktury se doporučuje používat externí látky, které rychle pronikají kůží a posilují stěny krevních cév.

Oni jsou:

Lokální přípravky se aplikují na čistou pokožku a rychle pronikají póry do ohniska zánětu. Zmírňují otoky, snižují křehkost krevních cév a dodávají jim elasticitu. Zvláštní pozornost při léčbě vaskulárního vzoru by měla být věnována angioprotektivnímu léku Angionorm.

Arteriální přípravky

K posílení stavu tepny a zlepšení fungování srdce kardiologové předepisují různé léky, zde jsou některé z nich Coronal, Niperten, Vizanne. Mají obecně posilující účinek na velké cévy, čistí krev a zlepšují krevní oběh. Složky těchto léčiv normalizují krevní tlak a usnadňují srdeční funkce..

Žilní přípravky

Nejčastějším onemocněním žil jsou křečové žíly a tromboflebitida, která se vyskytuje u obou pohlaví od 20 let (i když dříve byla patologie považována za související s věkem a vyvinula se po 40 letech). Přípravky na cévy celého těla posilují nejen tepny, ale také žíly a kapiláry. Pro žíly můžete použít léky pro perorální i externí použití.

Je nutné brát léky jako profylaxi v kurzech 1-2krát ročně nebo k léčbě podle pokynů lékaře:

  • Dioflan je k dispozici v tabletách a má venotonické a angioprotektivní vlastnosti. Používá se k ošetření povrchových žil.
  • Troxevasinová mast má vazodilatační účinek. Aktivní složkou kompozice je troxerutin, který má decongestantní a vazodilatační účinek. Snižuje propustnost malých kapilár, zabraňuje tvorbě krevních sraženin.

Léky k normalizaci průtoku krve v mozku

K normalizaci cerebrální cirkulace je nutné používat nejen léky, ale integrovaný přístup se správnou výživou, vitamíny a procházky na čerstvém vzduchu. Pokud jde o léky - je jich mnoho.

Blokátory vápníku

Toto je skupina léků, které blokují vápníkové kanály:

  • Amlodipin Cardio je předepsán pro poruchy oběhu v mozku, aby se zabránilo záchvatu mrtvice.
  • Stugeron je dostupný v tabletách, zlepšuje krevní oběh v mozku a zabraňuje rozvoji cévních onemocnění.

Prostředky obsahující kyselinu nikotinovou

Niacin zlepšuje průtok krve v malých cévách.

Pro prevenci můžete použít následující léky:

  • Teonikol je předepsán pro tromboflebitidu, křečové žíly, hemoroidy, Buergerovu chorobu, trofické vředy. Farmakologický účinek - vazodilatace, zlepšení funkce srdce.
  • Stížnost má vazodilatační a antiagregační vlastnost. Používá se v chronických a akutních patologiích kardiovaskulárního systému.
  • Kyselina nikotinová rozšiřuje krevní cévy, má účinek snižující lipidy, normalizuje dýchání tkání. Během těhotenství je lepší tento lék odmítnout a v případě potřeby jej nahradit analogem.

Rostlinné přípravky

Přípravky pro cévy celého těla na rostlinné bázi se široce používají v tradiční a alternativní medicíně. K očištění a posílení cév se používají tinktury a výtažky z kaštanu koňského, jitrocel, hloh, ořech, citron (z aterosklerózy) a česnek.

Přípravky na posílení cévní stěny srdce

Práce celého organismu závisí na kvalitě cévní srdeční stěny, protože srdce je hlavním orgánem.

Pro jeho udržení existuje mnoho léků a vitamínů:

  • Riboxin - aktivuje srdce, zvyšuje syntézu proteinů, zlepšuje kontraktilitu.
  • Asparkam normalizuje srdeční frekvenci.
  • Tinktura hloh normalizuje nervový systém, zmírňuje úzkost a podrážděnost.

Přípravky na posílení žil dolních končetin

Pro posílení žil na nohou můžete použít Troxevasin, Troxerutin, Lyoton. Všechny z nich mají léky proti bolesti, dekongesivní a protizánětlivé účinky. Při delším používání zesilujte stěny žil, zabráňte jejich expanzi, zlepšete krevní oběh.

Cévní přípravky mohou působit různými mechanismy: některé zředěné krve, jiné urychlují intracelulární metabolismus a jiné zlepšují propustnost kapilár a žil celého těla.

Návrh článku: Lozinsky Oleg

Video o drogách pro cévy celého těla

Doplňky pro posílení srdce a cév:

Jak posílit krevní cévy: kdo to potřebuje, lidové metody

Krevní cévy jsou součástí oběhového systému a mikrocirkulace, určené k transportu krve celým lidským tělem. [1 - "Krevní plavidla - Poruchy srdce a krevních cév - Verze pro zákazníky společnosti Merck". Verze pro zákazníky společnosti Merck. Retricated 2016-12-22.] Existují tři hlavní typy krevních cév: tepny, které přenášejí krev z plic přes srdce do tkání; kapiláry zapojené do skutečné výměny vody a chemikálií mezi krví a tkáněmi; a žíly, které přenášejí krev z kapilár zpět do srdce a plic.

Slovo „cévní“, odkazující na krevní cévy, pochází z latinských „vas“, tj. „Cév“. Některé struktury (jako chrupavka a čočka oka) neobsahují krevní cévy.

Význam zdravého krevního oběhu nelze přeceňovat. Složitost lidského těla a rozšířený vliv různých vnějších faktorů však často neumožňují udržovat cévy ve zdravém stavu. K jejich posílení existují různé způsoby léčby, včetně alternativní terapie.

Video: Jak posílit krevní cévy

Krevní cévy a oběhový systém

Oběhový systém lidského těla zahrnuje srdce, plíce a krevní cévy zapojené do dodávání krve do různých orgánů, svalů a systémů. Všechny živiny, které tělo produkuje nebo přijímá z potravy, jsou distribuovány krví. Plavidly jsou dodávány tam, kde to bylo potřeba. Výsledkem je, že tělo může správně fungovat..

Existují tři různé individuální systémy, které společně vytvářejí jeden společný oběhový systém. Jedná se o tyto nezávislé komponenty:

  • Srdce je hlavním orgánem kardiovaskulárního systému, který čerpá okysličenou krev bohatou na živiny do celého těla pomocí krevních cév. Jakmile jsou živiny spolu s kyslíkem transportovány do místa určení (orgán, tkáň nebo sval), krev je posílána srdcem do plic, kde je doplňována kyslíkem.
  • Plíce - vztahují se k plicnímu systému. Krev, která k nim přichází, je očištěna od oxidu uhličitého a nasyceného kyslíkem. Srdce a plíce jsou spojeny v plicním řetězci, který je spojen cévami a přenáší krev z jednoho orgánu do druhého. Jakmile je krev v plicích obohacena kyslíkem, prochází levými částmi srdce a jde do všech orgánů a tkání.
  • Krevní cévy - dělí se na cévy, žíly a kapiláry různých velikostí a struktur, které společně pracují na fungování obecného oběhového systému. To umožňuje, aby se živiny pohybovaly na správná místa. Srdce a krevní cévy spolupracují a vytvářejí malý a velký kruh krevního oběhu.

Oběhová hodnota

Pro normální fungování těla je nutná plná cirkulace. Příjem důležitých živin, kyslíku a odstraňování toxinů - to vše se provádí oběhovým systémem. Když dojde k selhání její práce, mohou utrpět další oblasti zdraví, jako je výroba energie, funkce svalů, zažívací systém a dokonce i fungování jednotlivých orgánů..

Patologické stavy se vyvíjejí na pozadí špatného oběhu

  • Tmavé kruhy pod očima.
  • Ztráta zraku.
  • Phlebeurysm.
  • Hluboká žilní trombóza.
  • Kardiovaskulární choroby.
  • Cévní trombóza.
  • Poruchy oběhu v mozku.
  • Ztráta paměti.
  • Bolesti hlavy a závratě.

V pažích a nohou se mohou objevit následující pocity:

  • Vlnění.
  • Hořící.
  • Necitlivost.
  • Brnění.
  • Bolest.
  • Teplé nebo chladné.
  • Otok. [2]

To je jen několik z mnoha zdravotních problémů způsobených pouze částečným selháním oběhu. Nemoci jsou často spojeny se změnou struktury samotných cév. Proto má posílení krevních cév významný vliv na celkové zdraví.

Příznaky špatného oběhu

Špatný krevní oběh znamená, že potřebný kyslík a živiny nejsou dodávány v požadovaném množství do buněk, tkání a orgánů. Špatný krevní oběh lze zjistit charakteristickými příznaky, které vám v budoucnu umožní přijmout aktivní opatření ke zlepšení vašeho zdraví.

Mezi specifické příznaky špatného oběhu patří:

  • Snížená energie a pocit únavy.
  • Znecitlivění, mravenčení nebo pocit chladu v pažích a / nebo nohách.
  • Křeče a / nebo bolesti nohou.
  • Viditelné zabarvení, otoky nebo vředy nohou.
  • Opakovaná bolest v lýtkovém svalu.
  • Neobvykle pomalu se hojící vředy, řezy nebo škrábance.
  • Hypertenze a arytmie.
  • Ztráta chuti k jídlu.
  • erektilní dysfunkce.

Výrobky na posílení cév

Pro pacienty s cévními onemocněními existují zvláštní dietní doporučení. V raných stádiích vývoje nemoci je někdy možné dělat pouze s korekcí výživy. V jiných případech mohou být zdravé potraviny důležitým doplňkem léků..

Zdravé ovoce a bobule

Krevní oběh lze zlepšit konzumací ovoce prodaného v místním obchodě s potravinami. Například pomeranče a další citrusové plody s vysokým obsahem vitamínu C jsou přírodní ředidla krve. Mohou také pomoci posílit kapilární stěny a zabránit hromadění aterosklerotických plaků. Pravidelná konzumace těchto lahodných občerstvení způsobuje, že stěny cév jsou silnější a pružnější, což zase zabraňuje intravaskulární koagulaci.

Potraviny s vysokým obsahem vitamínu C, jako jsou růžičková kapusta, paprika, ananas, jahody, brokolice, guava a mnoho dalších, mohou mít také příznivé účinky..

Vysoce dotované bobule goji obsahují hodně vlákniny, která posiluje imunitní systém a zlepšuje celkovou činnost oběhového systému. Tyto silné plody vypadají jako rozinky a často se nacházejí v obchodech se zdravou výživou..

Meloun je další superfood. Klasická letní bobule užitečná pro svůj vysoký obsah lykopenu, antioxidantu, který je spojen se zlepšeným krevním oběhem. Grapefruity a granátové jablko obsahují také lykopen, proto mají vynikající účinek na kardiovaskulární systém. Mírně nepříjemnou chuť čerstvě vymačkané šťávy lze oživit mírným množstvím cukru nebo medu. Nápoj z těchto plodů lze konzumovat mezi jídlem nebo po jídle..

Unikátní ořechy

Jíst různé ořechy je skvělý způsob, jak udržet optimální krevní oběh. Ačkoli ořechy obsahují mnoho živin, které zlepšují krevní oběh, jsou zvláště užitečné pro posílení krevních cév, protože obsahují L-arginin. Bylo prokázáno, že tato aminokyselina oslabuje krevní cévy a zvyšuje průtok krve..

Ořechy, arašídy a mandle mají vysoký obsah L-argininu. Maximální přínosy pro zdraví budou pozorovány, pokud jsou ořechy konzumovány syrové a bez aroma. Důvodem je skutečnost, že jakmile jsou ořechy tepelně zpracovatelné, mají tendenci zvyšovat kyselost a ztrácet některé ze svých výživných vlastností..

Česnek

Tato aromatická zelenina je další potravinou bohatou na živiny, která zlepšuje krevní oběh. Příznivý účinek je do velké míry spojen s jedinečnou fytochemickou látkou (jako je allicin), která má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti.

Stejně jako citrusové plody pomáhá česnek zabránit vytváření plaků na vnitřní stěně cévy, která pak ucpává tepnu nebo žílu. Rostlina také přispívá ke snižování krevního tlaku a cholesterolu, což je spojeno se schopností fytochemikálií česneku inhibovat klíčové enzymy. Toto není jediné jídlo v kategorii aromatických rostlin, které pomáhá zlepšit krevní oběh. Běžná cibule, pór a dokonce i ředkvičky, které mohou obohatit dietní kuchyni, mají prospěšné vlastnosti..

Mastné ryby

Omega-3 mastné kyseliny pomáhají stimulovat průtok krve a podporují zdravé cévy. Často jsou jednou z nejlepších zbraní proti oslabení krevních cév. Kromě ořechů a semen lze omega-3 nalézt také v mastných rybách, jako je losos, pacifické sardinky, makrely atlantické, pstruh duhový, ančovičky a sledě.

Zdroje omega-3 odebraných z kategorie rostlin zahrnují chia, lněná semena a avokáda. Je důležité mít na paměti, že odrůda omega-3 nalezená v těchto potravinách nemusí mít stejné zdravotní přínosy jako mastné ryby.

Rajčata

Rajčata se vyznačují charakteristickou a neuvěřitelnou rubínově červenou barvou díky přítomnosti lykopenu, přírodního antioxidantu. Tato látka přímo zlepšuje krevní oběh. Dalšími potravinami bohatými na lykopen, které můžete zahrnout do své stravy, jsou meruňky.

Koření

Koření by se nemělo bát přidávat do jídla. Počínaje kajenovým pepřem a před zázvorem a kurkumou zjistíte, že nejen přispívají k výrazné chuti, ale také mají ve složení mnoho užitečných látek. Například papriky mohou napomoci posílení krevních cév a tepen. Zázvor je také známý pro podporu zdravého krevního oběhu. Studie také ukazují, že kurkuma je další koření, které podporuje krevní oběh, a to z velké části díky účinné látce v kurkuminu. Bylo prokázáno, že zlepšuje funkci krevních cév a obecně zlepšuje oběhový systém..

Řepa

Tato zelenina byla zařazena do seznamu produktů, které posilují krevní cévy díky bohatému obsahu dusičnanů. Tyto látky se přeměňují na sloučeninu zvanou oxid dusnatý, která stimuluje expanzi krevních cév a zvyšuje průtok krve. Proto stojí za to alespoň občas jíst řepu v salátech nebo v prvních / druhých chodech.

Zeleň

Listové zelené lístky, jako je špenát a zelí, mají z hlediska posílení nádob velké výhody. Jsou skladem vitamínu E rozpustného v tucích, který, jak bylo prokázáno studiemi, pomáhá zvyšovat průtok krve, rozšiřuje krevní cévy. Mezi další úžasné zdroje vitamínu E patří slunečnicová a dýňová semínka a také olivy. Zelená listová zelenina je také vynikajícím zdrojem vitamínu K, který je důležitý pro koagulaci krve a pro podporu zdravých a ohebných tepen..

Snižte příjem kofeinu

Ačkoli některé studie ukázaly, že mírné množství kávy může zlepšit kardiovaskulární zdraví, toto zjištění nemusí vždy platit pro všechny kofeinové nápoje..

Kofein může mít dehydratační účinek na lidské tělo. Protože pro správnou cirkulaci je nezbytné udržovat správnou hydrataci, je třeba se vyhnout nadměrnému příjmu kofeinu. Některé studie navíc prokázaly, že kofein může snížit průtok krve mozkem. Kromě toho se často uvádí, že nápoje s vysokým obsahem cukru nepřispívají ke zlepšení zdraví.

Pokud vám na kávě z každodenního života opravdu záleží, stále je rozumné omezit používání sladkých nápojů. Kromě toho má kombinace cukru a kofeinu negativní vliv na krevní cévy a je dokonce větší než kofeinové nápoje, proto by měly být z vaší stravy odstraněny, aby se zlepšil krevní oběh.

Zelený čaj

Zelené čaje jsou bohaté na antioxidanty, které poskytují nespočet zdravotních výhod, včetně zlepšení krevního oběhu. Zejména zelený čaj pomáhá zlepšit funkci endoteliálních buněk, což zase zabraňuje ucpáváním tepen..

Pití zeleného čaje může zlepšit funkci krevních cév asi třicet minut po konzumaci. Chcete-li získat maximum ze své přirozené léčby, musíte dodržovat jednoduché pokyny..

  • Musíte začít tím, že zelený čaj ve sklenici horké vody, a v tomto stavu vydrží asi 5 minut.
  • Přitlačte čajové lístky trochu na čaj, pro který musíte stlačit pytel nebo listy na stěně šálku.
  • Po vyjmutí čajového sáčku nebo čajových listů můžete přidat trochu medu, který nápoj osladí..
  • Chcete-li získat dlouhodobé a krátkodobé wellness výsledky, musíte každý den vypít 2-3 šálky zeleného čaje..

Byliny zpevňující nádoby

Některé byliny, například kajenský pepř a ginkgo biloba, mohou pomoci obnovit správný krevní oběh..

Cayenne je schopna stimulovat činnost srdce, zlepšit průtok krve a zvýšit sílu kapilár a tepen. Bylina může být konzumována jako kapsle nebo tekutá tinktura, ale může být také aplikována lokálně s krémy a oleji.

Gingko Biloba je známý svou schopností zlepšovat paměť. Tento účinek je spojen pouze se stimulací krevního oběhu a zvýšením průtoku krve v mozku. Vylepšená paměť je však jen jedním z mnoha prospěšných účinků rostliny..

Gingko biloba posiluje krevní cévy a zvyšuje průtok krve v celém těle. Někdy se používá kombinace bylin pro maximalizaci zdravotních výsledků. V kombinaci s bylinkami a česnekem a zázvorem, které čistí vnitřní systémy, má kajenský pepř a ginkgo biloba ještě větší účinek na krevní oběh, než když se konzumují samostatně. Takové léčebné metody jsou široce používány, ale s výhodou pod dohledem kompetentního fytoterapeuta.

K posílení krevních cév lze navíc použít následující rostliny a složky:

  • Borůvky - mohou pomoci zmírnit příznaky žilní nedostatečnosti (včetně otoku, bolesti, únavy, těžkosti, napětí, křečí a necitlivosti).
  • Pichlavá jehla (lat. Rúscus aculeatus) může zabránit a zmírnit průběh křečových žil tím, že inhibuje nadměrnou aktivitu enzymové elastázy, která je často spojována s žilní nedostatečností.
  • Centella asiatica (Gotu Kola), bacopa (Latin Bacopa), olej z hroznových semen (anglický hroznový olej) - všechny tyto rostliny udržují cirkulaci na periferii, posilují kapiláry, snižují žilní přetížení, jsou diuretiky a zvyšují žilní cirkulaci.
  • Rybí olej pomáhá zlepšit celkový krevní oběh a snižuje stagnaci.
  • Hořčík je důležitá živina, která zajišťuje zdravý krevní oběh posílením stěn kapilár. Může pomoci snížit pulsaci spojenou s poškozením varixů nebo kapilár.
  • Silika gel a vápník ve formě solí mohou být také použity k odstranění cévní slabosti a ke zlepšení integrity stěn oběhového systému. Kromě toho mohou pomoci posílit strukturu stěn žil a minimalizovat další poškození postižené oblasti.
  • Vitamin C a bioflavinoidy (flavinoidy, kvercetin, rutin) mohou pomoci zlepšit strukturu krevních cév a jejich nedostatek často vede k perforaci a slabým kapilárám.

Video: Jak posílit krevní cévy. Unikátní odvar bylin k posílení krevních cév.

Doplňky, které posilují krevní cévy

Některé přírodní doplňky mohou posílit krevní cévy a podpořit plnou cirkulaci. Jedná se zejména o pycnogenol, extrakt z hroznových semen a koňský kaštan.

Pycnogenol je vlastní název pro extrakt z francouzské mořské borovice. Tato kůra je ve většině případů stanovena v pobřežní oblasti na jihu Francie a mnoho studií potvrzuje její vlastnosti spojené s posilováním žil..

Národní ústavy zdraví (NIH) naznačují, že pycnogenol podporuje bioflavonoidy a oligomerní proanthocyanidiny, které jsou údajně odpovědné za terapeutické schopnosti rostliny. Studie ukazují, že pycnogenol je účinná léčba u lidí s chronickou žilní nedostatečností. Mezi běžné příznaky chronické žilní nedostatečnosti patří špatný oběh, otok, křečové žíly a bolest.

U pacientů užívajících pycnogenol bylo hlášeno snížení otoků a bolestí, zlepšení krevního oběhu a zdravých žil. Pycnogenol je obvykle bezpečný a dospělí ho dobře snáší. Společnost NIH doporučuje po perorální konzultaci s lékařem užívat ústní dávku od 25 do 360 mg. [3]

Studie Národního centra pro komplementární a alternativní medicínu (NCCAM) ukazuje, že extrakt z hroznových semen posiluje žíly, a proto se používá k léčbě špatného oběhu a dalších takových poruch, jako je vysoký krevní tlak a ateroskleróza. Podle NCCAM obsahuje extrakt z hroznových semen ochranné antioxidanty, které zlepšují krevní oběh, zabraňují poškození buněk, zabraňují otokům a podporují správný průtok krve po úrazu nebo chirurgickém zákroku. [4]

Semena kaštanu koňského rostou v částech Asie a Řecka, kde se v medicíně používají po staletí. Podpůrné studie z databáze NutraSanus ukazují, že semena obsahují účinné látky zvané escin, o kterých bylo hlášeno, že zlepšují správný krevní oběh a cévní zdraví.

Aescin podporuje krevní oběh, protože posiluje stěny žil a odstraňuje omezení průtoku krve. Podle NutraSanus, kromě stimulace průtoku krve, semena kaštanu koňského brání zánětu v žilách, což může vést k mnoha poruchám, jako je chronická žilní nedostatečnost a křečové žíly. Nejčastěji doporučovaná dávka je mezi 40 a 120 mg extraktu z semen kaštanu konského denně. Před použitím jsou také důležité předchozí lékařské konzultace a v případě potřeby vyšetření. [5]

Jiné způsoby, jak posílit krevní cévy

Ke zlepšení vašeho zdraví není vždy nutné užívat speciální léky. Existuje mnoho přirozených způsobů, jak zvýšit účinnost oběhového systému, včetně posílení stěn krevních cév.

Zlepšení fungování oběhového systému obvykle vyžaduje přidání určitých potravin do stravy. Zlepšování fyzické aktivity je prováděno při současném vylučování řady živin, které jsou pro organismus škodlivé.

Hlavní způsoby posílení krevních cév

  • Infračervená radiační terapie
  • Správné oblečení
  • Teplé oblečení v zimě
  • Fyzická aktivita
  • Vzdát se kouření
  • Pravidelné zvyšování nohou
  • Pití dostatečného množství vody
  • Odolnost proti stresu
  • Snížená spotřeba alkoholu
  • Rehabilitační terapie
  • Suchý peeling
  • Ruční lymfodrenáž

Infračervená radiační terapie

Infračervené záření označuje fyzioterapii, která se často používá ke zlepšení krevního oběhu, zmírnění napětí, snížení zánětu, posílení imunitního systému, snížení hmotnosti a mnohem více. Infračervené paprsky pronikají do těla, čímž způsobují uvolňování odpadu a toxinů, které často blokují oběhový systém a zhoršují stav krevních cév.

Infračervené záření stimuluje zvýšení průtoku krve a pomáhá tělu získat dostatek kyslíku a živin. Použití speciálních rohoží a peřin k výrobě infračervené energie vám umožní léčit se ve vašem vlastním domě..

Rohože FIR mohou být zahřívány až na 60-70 ° C pro hluboko pronikající účinek sauny, zatímco prošívané přikrývky bez elektřiny, využívající pouze tělesné teplo, aktivují infračervené záření turmalínu během spánku.

Infračervené paprsky zvyšují krevní oběh a zlepšují fungování oběhového systému v těle.

Správné oblečení

Lékaři varují, že nosit určité oblečení po dlouhou dobu může narušit krevní oběh. Příliš těsné džíny a další extrémně těsné oděvy mohou narušovat pohyb krve a někdy dokonce rozdrtit krevní cévy.

Volný nebo mírně zúžený oděv zajišťuje, že krev bude v těle normálně cirkulovat..

U některých nemocí nebo chorobných stavů je třeba zvážit také oblečení, které je třeba nosit. Zejména může být zapotřebí kompresní punčochové zboží, které mechanicky posiluje krevní cévy a tím zlepšuje krevní oběh. Úzké ponožky také přispívají k tónu oběhového systému kolem kotníků a dolních končetin..

Teplé oblečení v zimě

V chladnějších měsících jsou končetiny (zejména prsty a prsty) obvykle velmi chladné. Tento pocit nejčastěji vzniká v důsledku nízké teploty, která způsobuje, že se cévy stahují. Chladné ruce a nohy nejsou nutně známkou špatného zdraví, ale v některých případech může pocit naznačovat, že tepny v nohou jsou méně elastické..

Společné úsilí může pomoci zlepšit krevní oběh, v zimních měsících nutně včetně teplého oblečení vhodného pro počasí. Někdy, abyste zůstali v teple, musíte nosit několik typů volných oděvů. Zejména můžete použít spodní košili, svetr a sako, které vám umožní upravit tělesnou teplotu během dne.

Fyzická aktivita

Pokud vás práce nutí po dlouhou dobu, abyste byli v sedu nebo ve stoje, musíte vstávat a chodit každých třicet minut. I když to trvá jen asi minutu, aby přestávku, pohyby zvýší průtok krve a umožní vám snadněji dokončit úkoly.

Cvičení je skvělý způsob, jak zlepšit krevní oběh. Každá fyzická aktivita (jako je běh, jízda na kole nebo tanec), která stimuluje krevní pohyb k aktivnějšímu pohybu, má na tělo pozitivní účinek..

Cvičení posiluje kardiovaskulární systém a umožňuje srdci pumpovat krev účinněji krevními cévami. Pokud jste trénink neprováděli dlouhou dobu, musíte to určitě začít postupně a pravidelně, i když jedna lekce trvá 10-15 minut. Někdy jednoduchá 20minutová procházka výrazně zlepšuje průtok krve a posiluje krevní cévy.

Někdy je třeba se poradit s lékařem před zahájením nového cvičení. Tím se zajistí, že plán cvičení bude vytvořen s přihlédnutím k individuálním charakteristikám konkrétní osoby.

Jak se úroveň kondice zlepšuje, bude možné časem zvýšit intenzitu tréninku. V případě potřeby se můžete věnovat aktivnějším sportům, jako je běh, plavání nebo tenis. Ujistěte se, že děláte relaxační cvičení před a po každém tréninku, abyste se vyhnuli zranění.

Vzdát se kouření

Pokud neexistuje špatný zvyk podle typu kouření, musíte se pevně rozhodnout, že to nikdy neuděláte.

Pokud již máte zvyk kouřit, je důležité, abyste se zlepšili své celkové zdraví, abyste se toho vzdali co nejdříve.

Pozitivní změny začnou krátce poté, co se vám podaří přestat kouřit a postupem času se vaše pohoda postupně zlepší..

Kouření narušuje správnou cirkulaci krve. Nikotin zvyšuje krevní tlak, který poškozuje tepny. Kouření také přispívá ke zúžení krevních cév, což komplikuje průtok krve oběhovým systémem. Kromě toho kouření zesiluje krev, což vede ke snížení průtoku krve do vzdálených částí těla, jako jsou prsty a prsty..

Pravidelné zvyšování nohou

Umístění nohou ve výšce je dobrý způsob, jak zlepšit krevní oběh, který pomáhá relaxovat a obnovit normální krevní oběh. Vzhled úlevy, který vzniká, jakmile jsou nohy položeny alespoň vodorovně, vyvstává, protože elevace uvolňuje tlak ze žil dolních končetin. Šlachy se navíc uvolňují a stres se uvolňuje z cév umístěných v této části těla..

Nohy by měly být zvednuty nad úroveň srdce, pak tato poloha přispívá k odtoku žil a zlepšuje krevní oběh. Tato technika může také pomoci snížit nebo odstranit otok v nohou..

Taková relaxace by měla trvat asi dvacet minut. Postup, který potřebujete pravidelně, opakujte celý den. Je také příjemné rozšířit nohy a pohnout prsty, zatímco dolní končetiny jsou v této poloze. Tím se ještě více zvýší krevní oběh..

Pití dostatečného množství vody

Lidské orgány musí být v neustálé hydrataci, která jim umožní fungovat na správné úrovni. Krev také sestává převážně z vody. Pití správného množství vody zajišťuje, že celý oběhový systém funguje efektivně. Zvýšený příjem vody také pomáhá odplavovat škodlivé toxiny z různých orgánů a systémů..

Lékaři doporučují, aby průměrný dospělý pil 8 sklenic čisté vody denně..

Někdy můžete přidat chuť a udělat více vzrušující nápoj. K tomu se nejčastěji používá citronová šťáva nebo plátek okurky, přidaný do sklenice vody. Je důležité si uvědomit, že není nutné okamžitě spotřebovávat veškerou vodu. Musíte pít dle libosti a v malých porcích. Při chůzi je lepší mít s sebou vždy láhev vody, abyste mohli pomalu pít vodu kdykoli během dne.

Odolnost proti stresu

Častý a těžký stres může mít vážný nepříznivý vliv na zdraví, zejména na oběhový systém a zejména krevní cévy. V případě potřeby můžete použít metody, které pomáhají zmírnit stres a zvýšit celkovou úroveň klidu..

  • Smích nejen redukuje stres, ale také stimuluje krevní oběh a podporuje uvolnění svalů, což také pozitivně ovlivňuje fungování krevních cév..
  • Když člověk zažije vysokou úroveň stresu, tělo začne aktivně odolávat nebo se naopak vyvíjí absolutní lhostejnost. Podobná reakce způsobuje, že centrální nervový systém omezuje průtok krve v těle..
  • Je důležité zkusit snížit účinky stresu ve vašem životě pomocí relaxačních cvičení na konci každého dne. To umožňuje centrální nervové soustavě reagovat normálně, uklidnit se a umožnit normální cirkulaci krve v celém těle..

Snížená spotřeba alkoholu

Mnoho lidí si myslí, že mírná konzumace alkoholu je neškodná. Ve skutečnosti se pojem „umírněná konzumace“ liší od osoby k člověku v závislosti na váze, věku, pohlaví. Nejčastěji doporučuji ne více než dva standardní nápoje denně. Nadměrné pití je však nebezpečné pro zdraví a někdy i pro život..

U milovníků alkoholu se často objevuje kalení tepen, což ztěžuje řádné proudění. Tyto problémy se vyskytují zejména u lidí, kteří často pijí..

Nadměrná konzumace alkoholu může zvýšit krevní tlak a vytvořit nebezpečný stav, jako je dehydratace..

Z výše uvedených důvodů je důležité snížit spotřebu alkoholu, aby se zabránilo těmto negativním účinkům. Nejlepší řešení je zcela opustit alkohol, v extrémních případech - pít v malém množství.

Rehabilitační terapie

Radiační terapie může mít významný vliv na krevní oběh. K obnovení tohoto systému v 80. letech astronauti praktikovali trampolínu jako zotavení, což jim umožnilo provádět kosmické lety. Výuka byla prováděna na malé trampolíně a tento druh sportu si postupně získal značnou popularitu..

Když se člověk odrazí, gravitace pomáhá tlačit krev skrz cévy až k srdci. Tento pohyb snižuje tlak na žíly a zlepšuje celkový krevní oběh. Skok je tedy zábavné cvičení, které je dobré pro srdce a má obrovský pozitivní vliv na zdraví. Můžete trénovat skákání pět dní v týdnu po dobu asi 30 minut najednou.

Suchý peeling

Suché čištění pokožky obličeje a těla pomáhá odstraňovat odumřelé buňky, čímž přispívá ke zlepšení krevního oběhu na místní i obecné úrovni. Vnější stimulace kůže zvyšuje průtok krve a pomáhá eliminovat metabolický odpad lymfatickým systémem.

K suchému čištění použijte štětec, nejlépe štětinami z přírodních materiálů, které energicky začnou od pokožky odřizovat pokožku, počínaje nohama. Během čištění se používají kruhové pohyby ve směru od nohou k srdci..

Ruční lymfodrenáž

Pomocí lymfodrenážní terapie prováděné rukama jsou vyhlazené lymfatické uzliny vyhlazeny, čímž se eliminuje metabolický odpad a zlepšuje krevní oběh.

Lymfatický systém běží paralelně s krevními cévami a na rozdíl od oběhového systému nemá fyziologickou pumpu typu srdce, která by podporovala volný pohyb tekutiny. Protože jsou všechny systémy v těle vzájemně propojeny, je pro účinné fungování krevního oběhu klíčové správné fungování lymfatického systému. Zrychlený lymfatický pohyb také umožňuje imunitním buňkám lépe se distribuovat v celém těle, což pomáhá odstraňovat toxiny..

Lymfatická drenážní terapie pomocí rukou pomáhá snižovat stres a napětí. V případě potřeby lze ošetření provádět samostatně doma. Díky jemným pohybům podél každého toku lymfy je možné stimulovat vylučování odpadních tekutin a zlepšovat funkci systému. Pro profesionální lymfatickou drenáž je lepší navštívit maséra, který se specializuje na vykládku lymfatického systému.

Video: Jak posílit srdce a cévy - lidový lék na srdce jeho cév.

Zdroje

1. „Krevní plavidla - poruchy srdce a krevních cév - Verze pro zákazníky společnosti Merck.“ Verze pro zákazníky společnosti Merck. Načteno 2016-12-22

2. Jak zlepšit oběh. Lana Burgess, 31. ledna 2018 https://www.medicalnewstoday.com/articles/320793.php

3. Guillaume M. a Padioleau F. Venotonický účinek, vaskulární ochrana, protizánětlivé vlastnosti a vlastnosti vychytávání volných radikálů extraktu z kaštanu konského. Arzneim-Forsch Drug Res 1994; 44: 25-35.

5. Fyziologické účinky extraktu z hroznových semen při diastolickém srdečním selhání (GRAPEVINE-HF). Scott L. Hummel, University of Michigan https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01185067

Podobné články

Podle statistik zaujímají nemoci spojené s aterosklerózou první místo mezi nejpravděpodobnější příčiny úmrtí. Nemoc se může vyvíjet nepostradatelně po dlouhou dobu, ale na jejím pozadí se vyskytují časté případy náhlého úmrtí nebo akutního infarktu myokardu. Proto je velmi důležité vědět, proč se vaskulární ateroskleróza vyvíjí a jaké léčebné metody existují..

Preventivní kardiologie se zabývá prevencí rozvoje kardiovaskulárních chorob. K dnešnímu dni byla vyvinuta různá schémata pro prevenci takových chorob, jako je infarkt myokardu, srdeční arytmie, mrtvice, srdeční selhání. Včasná opatření prodlouží životnost.

Patologický stav, který často představuje hrozbu pro život pacienta. Vyznačuje se velmi výrazným nástupem a rychlým zhoršením stavu člověka. Vzhledem k vysokému riziku smrti by měla být poskytnuta okamžitá lékařská pomoc..

Je Důležité Si Uvědomit, Vaskulitidy