Příznaky a léčba anémie z nedostatku železa

Není tajemstvím, že mnoho lidí trpících anémií je náchylných ignorovat diagnózu. Mezitím zkušenosti lékařů naznačují, že tento stav může představovat vážné ohrožení zdraví, což zhoršuje například průběh různých kardiologických chorob [1]. Co se v těle děje s anémií, s čím je tento stav plný a co je třeba udělat, aby se ho zbavilo?

Anémie z nedostatku železa: symptom nebo nemoc?

Tělo dospělého obsahuje pouze 4-5 g železa [2], což je jen zlomek procenta z celkové tělesné hmotnosti. Mezitím je to tento prvek, který zajišťuje dýchání, syntézu kolagenu, umožňuje různým krevním buňkám vykonávat svou funkci atd. Hlavní část železa je součástí hemoglobinu - bílkoviny krve, která je schopna kombinovat s kyslíkem a přenášet jej do tkání. Každý den by měl člověk spotřebovat asi 1 mg železa, aby nahradil své přirozené ztráty (u žen je toto číslo o něco vyšší - asi 1,4 mg denně). Jinak se vyvine anémie z nedostatku železa [3] (IDA).

Anémie není nemoc. Podle definice Světové zdravotnické organizace (WHO) je to stav, ve kterém počet červených krvinek (a tedy jejich schopnost přenášet kyslík) není dostatečný k uspokojení fyziologických potřeb těla [4]. To je nejčastější (i když ne jediná) příčina anémie právě nedostatek železa.

Železo se nachází v těle ve dvou formách. Hemické železo je součástí hemoglobinu a my jej získáváme pouze ze živočišných produktů. Proto lékaři doporučují jíst více červeného masa s anémií. Nehemové železo je součástí jiných tkání a získáváme je ze zeleniny, ovoce a obilovin. Máme také zásobu železa, které je obsaženo ve speciálním proteinu - ferritinu.

Mezi hlavní důvody, proč se v těle tvoří nedostatek železa, patří:

  • chronická ztráta krve při různé lokalizaci;
  • dar;
  • zvýšená potřeba železa (těhotenství, laktace, období intenzivního růstu);
  • zhoršená absorpce železa (enteritida, resekce tenkého střeva atd.);
  • chronické onemocnění jater;
  • nevyvážená strava, poruchy příjmu potravy;
  • nádory [5].

Přítomnost nebo nepřítomnost anémie u lidí může být posouzena na základě výsledků krevního testu. KDO poskytuje následující údaje o tom, která anémie je zjištěna a je určen její stupeň [6] (tabulka).

Stůl. Norma a stupeň odchylky obsahu železa v krvi u různých pohlaví a věkových skupin *

Skupiny obyvatelstva

Norma

Anémie

Snadný

Mírný

Ostrý

Děti od 6 měsíců. až 5 let

Těhotné ženy (nad 15 let)

Muži (nad 15 let)

* Jednotky - hemoglobin v gramech na litr.

Národní standard Ruské federace pro léčbu pacientů s IDA zahrnuje mírně odlišnou klasifikaci. Je v něm pět fází: první popisuje stav, ve kterém ztráta železa převyšuje jeho vstup do těla. Ve druhé fázi vede deplece železa (hladiny železa v séru pod 13 μmol / l u mužů a pod 12 μmol / l u žen) k narušené hematopoéze. Další tři fáze odpovídají stupňům uvedeným v klasifikaci WHO. Navíc, poslední, pátá fáze IDA je charakterizována závažným porušením dýchání tkáně [7].

Ženy jsou v důsledku měsíční ztráty krve během menstruace vystaveny většímu riziku vzniku anémie než muži. Riziko se zvyšuje během těhotenství, kdy je zatížení těla výrazně vyšší. Ohrožené jsou také děti (zejména „vybíravé“ s jídlem nebo s neuspokojenou stravou), lidé, kteří utrpěli vážné zranění nebo trpí onemocněním zažívacího traktu. To může narušovat správnou absorpci železa..

Anémie se nevyskytuje okamžitě, ale je nejprve zaznamenána v latentní (latentní) formě. Během tohoto období dochází k poklesu zásob železa v těle, ale jeho přítomnost v krvi a tkáních zůstává na normální úrovni. V Rusku tato forma anémie postihuje asi 30–40% populace a v sibiřských regionech může tento ukazatel dosáhnout 60% [8]! Nedostatek železa však obvykle postupuje a nakonec vede k vytvoření nebezpečného symptomu..

Nedostatek železa a tím i hemoglobinu vede ke zhoršení přísunu kyslíku do tkání. Výsledkem je, že IDA primárně ovlivňuje imunitní systém, centrální nervový systém a zhoršuje se kardiovaskulární systém a endokrinní žlázy. Lidé s anémií snášejí fyzickou námahu mnohem horší, unaví se rychleji. Pokud je u ženy během těhotenství pozorována anémie, může to vést k hypoxii a zpomalení vývoje plodu [9]..

Vnější projevy stavu

S nedostatkem hemoglobinu (a to je hlavní příznak anémie) má osoba subjektivní potíže se zhoršujícími se podmínkami a jsou pozorovány objektivní klinické příznaky anémie. Pacient si stěžuje na rychlou únavu, ospalost, sníženou výkonnost a horší toleranci fyzického cvičení. Může být tinnitus, mouchy před očima, dušnost. U pacientů s ischemickou chorobou srdeční se frekvence záchvatů anginy pectoris zvyšuje.

Objektivními znaky rozvoje anémie mohou být bledost kůže, tvorba otoků (pastovitost), hlavně na kotnících a na obličeji, stejně jako tachykardie, arytmie, změny EKG..

S nedostatkem železa v tkáních dochází k tzv. Sideropenickému syndromu. Člověk si všimne změny v chuti (může jít o chuť k jídlu, například jílu), zhoršuje se stav pokožky, v rozích úst se objevují praskliny, vlasy jsou křehké, nehty ztuhlé, bílé oči mají namodralý nádech.

U kojenců může být jedním z příznaků anémie regurgitace au starších dětí - poruchy trávení, průjem. S progresí stavu se mohou zvýšit játra a slezina, zvyšuje se excitabilita.

Diagnostika anémie z nedostatku železa

Národní standard Ruské federace pro léčbu pacientů s IDA zahrnuje následující kroky k identifikaci tohoto stavu:

  • stanovení skutečného anemického syndromu;
  • stanovení (potvrzení) povahy anémie s nedostatkem železa;
  • hledat příčinu onemocnění, které je základem nedostatku železa u daného pacienta.

Hladina sérového hemoglobinu je stanovena během klinické analýzy. V případě anémie je nižší než 120 g / l (7,5 mmol / l) u žen a 130 g / l (8,1 mmol / l) u mužů.

Klinická analýza také stanoví počet červených krvinek, krevních destiček, retikulocytů, leukocytového vzorce, vypočítá barevný index (pro anémii - pod 0,85 při rychlosti 1,0) nebo průměrný obsah hemoglobinu v červených krvinkách (pro patologii - pod 24).

S anémií se mění vzhled červených krvinek a dochází k tzv. Hypochromii. Změněné červené krvinky připomínají prsten se širokým vnitřním lumen. Mikrocyty převládají v krevním nátěru - erytrocyty menší než normální velikosti.

V rámci biochemického krevního testu se stanoví koncentrace železa v séru a také hladina ferritinu v krvi. S normou sérového železa 13–30 µmol / L u mužů a 12–25 µmol / L u žen s anémií je tento ukazatel snížen, někdy docela vážně. Je třeba mít na paměti, že tento ukazatel vážně kolísá během dne iu žen - z fyziologických důvodů. Hladina ferritinu v krvi také klesá a je nižší než 15-20 mcg / l [10].

Vlastnosti léčby anémie u dospělých a dětí

Předpokládá se, že pokud pacient zjistil přítomnost anémie, je nutné nejprve upravit stravu: zvýšit spotřebu masa, červená jablka, pohanka, pít šťávu z granátového jablka. Je však nepravděpodobné, že by výživa pomohla vyrovnat nedostatek železa. Pokud se již vytvořila, je třeba brát speciální přípravky, protože k absorpci železa z nich dochází v mnohem větších objemech než z potravin [11]..

Ve třetím týdnu léčby se hodnotí hladiny hemoglobinu. Typicky se do konce prvního měsíce hladiny železa a hemoglobinu stabilizují, ale v léčbě by se mělo pokračovat další jeden nebo dva měsíce, aby se doplnilo zásoby..

Drogová terapie anémie u dospělých a dětí

Železné přípravky jsou předepsány pro orální podávání, protože se vstřebává hlavně ve střevech. Injekce jsou nezbytné pouze v případě střevních patologií nebo úplné nesnášenlivosti perorálních léků. Lékaři předepisují železo nebo železo, které je charakterizováno stupněm absorpce (železo je lépe absorbováno ve střevech). Pro výpočet optimální denní dávky se používá vzorec:

Železné přípravky:

  • pro děti do 3 let - 5-8 mg železa na kilogram tělesné hmotnosti denně;
  • pro děti starší 3 let - 100 - 120 mg železa denně;
  • pro dospělé - 200 mg železa denně.

Léky nejsou předepisovány pro zhoršenou absorpci železa, gastrointestinální patologie, s tendencí ke vzniku krvácení nebo s alergickými reakcemi na soli železa.

Pro přípravky železitého železa:

  • u předčasně narozených dětí - 2,5–5 mg železa na kilogram tělesné hmotnosti denně;
  • pro děti do jednoho roku - 25-50 mg denně;
  • pro děti 1-12 let - 50-100 mg;
  • pro děti od 12 let - 100-300 mg;
  • pro dospělé - 200 - 300 mg [12].

Tyto léky jsou dobře snášeny a povaha příjmu potravy neovlivňuje jejich vstřebávání (například mohou být zaplaveny ovocnou šťávou nebo mlékem). V případě narušení absorpce železa a při individuální nesnášenlivosti nejsou léky předepisovány.

Léčba anémie při nedostatku železa

Aby bylo možné provádět účinnou profylaxi IDA a udržet výsledek dosažený po léčbě, je nutné věnovat zvýšenou pozornost stravě.

Obvykle konzumujeme 5–15 mg železa s jídlem, ale není úplně absorbováno, ale v průměru o 10–15%. Jeho hlavním zdrojem je maso (hovězí, jehněčí, játrové), které obsahuje hemu železo. V rostlinných potravinách je přítomno nehemové železo, ale absorbuje se o něco horší. Hlavními zdroji důležitého prvku jsou pohanka, luštěniny, řepa, rajčata, paprika, mrkev, granátová jablka, rybíz, jablka, švestky, meruňky, houby. Jeho absorpce zvyšuje vitamín C a inhibuje kyselinu tříslovou, která se nachází zejména v čaji [13].

Příjem vitamínových a minerálních komplexů

Kromě přípravků železa jsou pacientům s anémií často předepisovány vitamínové a minerální komplexy obsahující složky ke zlepšení jeho absorpce. Jedná se o přípravky zinku, mědi, kyseliny listové, vitaminu B12. Kyselina askorbová, jantarová, jablečná zlepšuje absorpci železa [14]. Hematogen je často předepisován jako profylaktický přípravek, který obsahuje železo a stimuluje tvorbu krve. Hematogen také slouží jako účinný zdroj bílkovin, tuků a uhlohydrátů..

Nedostatek železa v těle má komplexní negativní dopad na mnoho orgánů a systémů. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení není možné vyléčit anémii z nedostatku železa pouze dietou: po správné stravě by měla být kombinována s užíváním vhodných léků. A po ukončení léčby je nutné zabránit opětovnému vývoji IDA. V moderních podmínkách, kdy má člověk velký výběr komplexů vitamínů a minerálů a doplňků stravy, to není obtížné. Musíte si vybrat ten správný lék pro sebe a své děti.

Profylaxe nedostatku železa

Komentář poskytuje odborník Pharmstandard:

„Prevence nedostatku železa u dětí je velmi důležitá. Ale pravděpodobně mnoho rodičů ví, jak obtížné je přesvědčit malé dítě (a sebe), aby si vzalo pilulku. A pak si vzpomínáme, že po mnoho desetiletí existuje hematogen - biologicky aktivní doplněk, který pomáhá vyrovnat malý nedostatek železa. „Ferrohematogen“ z „Pharmstandard“ se liší od mnoha jiných typů hematogenů tím, že neobsahuje velké množství složek třetích stran. Nezměnili jsme ji na obyčejné bonbóny, ale zachovali jsme její nejdůležitější preventivní účinek a do kompozice také zahrnuli potřebné vitamíny. Ferrohematogen je tedy dobře vstřebáván, snižuje riziko alergií a slouží jako účinná prevence anémie u dospělých i dětí. “.

Léčba anémie lidovými prostředky

Anémie, nebo jak se jí obecně říká, „anémie“ je stav charakterizovaný snížením hladiny hemoglobinu a / nebo červených krvinek. Většina pacientů, kteří se dozvěděli o jejich diagnóze, přemýšlí o tom, jak léčit anémii doma. To je to, o čem se bude v tomto článku diskutovat..

Čerstvě vymačkané šťávy při léčbě anémie

Tento populární způsob léčby anémie byl testován mnoha lidmi. Jedna ze čtenářů byla v nemocnici a po propuštění se nemohla dlouho zotavit. Četl jsem, že můžete pít vitamínový koktejl. Začal jsem to dělat a pít. V těle se hladina hemoglobinu v krvi normalizuje, zlepšuje se celkový stav těla. Poté mluvila s dalšími lidmi, kteří také potvrdili, že tento recept funguje, a co je nejdůležitější, neubližuje nemocnému absolutně žádnou újmu. Jen dobře.

Čerstvě vymačkané šťávy mohou dobře pomoci v boji proti anémii. K tomuto účelu můžete použít vitamínový koktejl, který zahrnuje šťávu z granátového jablka, citronu, jablka a mrkve. Nezapomeňte do nápoje přidat med.

Poměry by měly být následující:

Šťáva z granátového jablka - 0,2 l.

Jablečná šťáva - 0,1 l.

Mrkvová šťáva - 0,1 l.

Citronová šťáva - 0,1 l.

Je lepší začít pít šťávu se 2 polévkovými lžícemi a zkontrolovat reakci těla. Pokud tělo reaguje dobře, zvyšte dávku 1-3krát denně na plnou sklenici.

Na výrobu koktejlů nelze použít tovární šťávy. Musí být čerstvě lisované. Když jsou všechny složky nápoje připraveny, stačí je smíchat.

Užitečné informace: Pokud vám některá složka nevyhovuje, můžete ji vyloučit nebo ji nahradit jinou zeleninou nebo ovocem. Nezapomeňte, že ovocné šťávy nelze pít kvůli vysokému obsahu cukru.!

Alternativní léčba anémie

Nejčastěji jsou prvními příznaky anémie jednoduše slabost v těle. A je těžké zvednout ruce, všechno se dělá s velkou váhou. Téměř zpravidla to lidé na začátku nevěnují velkou pozornost, protože si myslí, že to vše je způsobeno pouze počasím nebo dočasným jevem..

Počasí se však každý den liší - někdy špatné, pak dobré - a lidský stav stále ještě mnoho není žádoucí. Pocit těžké slabosti v těle je hlavním příznakem anémie, je naléhavé jít k lékaři, provést krevní testy. Pokud zjistíte, že máte anémii, neměli byste se bát, toto onemocnění lze úspěšně léčit pomocí ověřených lidových receptů. Konkrétně pijte dušenou šťávu mrkve, ředkviček a řepy.

Měli byste si vzít půl sklenice šťávy z výše uvedené zeleniny, nalijte do hliněných nádob a vložte do mírně zahřáté trouby na jednu hodinu. Připravená dušená zeleninová šťáva by se měla vypít třikrát denně, dvě polévkové lžíce, dvacet minut před jídlem, stejně jako běžný lék. Délka takového léčebného cyklu trvá dva až tři měsíce.

Ke zlepšení této léčby dochází během tří týdnů. A další tip: také s anémií musíte do své stravy zahrnout jablka, šťávu z granátového jablka, vlašské ořechy a pohanka..

Domácí léčba anémie: Nejlepší recepty

Nejlepší domácí anemické recepty:

Pohanka. Ze všech produktů rostlinného původu zaujímá Pohanka vedoucí postavení v obsahu železa v ní. Kromě toho v obilovinách existuje řada dalších stopových prvků a vitamínů, které člověk potřebuje. Pohanka ke zvýšení hladiny hemoglobinu v krvi může být konzumována jak ve vařené formě (kaše), tak v surové formě, mletím na prášek.

Granát. Granátové jablko je cenným zdrojem železa, ale pro doplnění jeho zásob v těle budete muset jíst hodně ovoce. Proto odborníci doporučují každý den jen vypít sklenici šťávy z granátového jablka. Nápoj by měl být přírodní a čerstvý. Jinak nebude efekt úspěšný. Připravuje se pomocí zrn, příček a kůry. Takový nápoj by neměl být ve své čisté formě konzumován. Na 100 ml čisté šťávy z granátového jablka vezměte 100 g vody nebo mrkvové šťávy.

Řepa. Řepa obsahuje kromě železa také vitaminy B a kyselinu listovou. Ke zvýšení hladiny hemoglobinu v krvi lze řepu jíst jak syrovou, tak i vařenou. Je dobré vařit saláty z řepy a kombinovat je s jinými potravinovými výrobky. Pro boj s anémií můžete každý den vzít 20 ml šťávy z červené řepy. Před vypitím však musíte tento nápoj vydržet v lednici jednu hodinu, ne však méně.

Mrkev. Mrkev můžete jíst jako nezávislé ovoce nebo ji přidávat do různých pokrmů. Pro boj s anémií se doporučuje vypít 2-3 sklenice mrkvové šťávy týdně. Je důležité si nápoj připravit sami, protože šťávy z obchodu nemají výhody. K přípravě sklenice šťávy potřebujete asi 0,5 kg mrkve.

Šípka. Nápoj založený na růžových kyčlích může nejen zvýšit imunitu, ale také pomáhá normalizovat hladinu hemoglobinu v krvi. Pro přípravu infuze se bobule nalijí vroucí vodou a několik hodin se uchovávají v termosku. Pro zvýšení výhod nápoje se do něj přidává med před použitím..

Med s ořechy. Směs medu a vlašských ořechů může zvýšit hladinu bílkovin v krvi. Bezprostředně před jídlem je třeba vařit zdravé ošetření. Jedna porce je 2 polévkové lžíce. Jezte to jednou denně.

Sušené ovoce. Kamaše a jiné sušené ovoce jsou zdrojem železa. Navíc je tato prospěšná složka v nich mnohem více než u čerstvého ovoce. Pokud tedy budete jíst alespoň 50 g sušeného ovoce alespoň jednou denně, můžete hladinu hemoglobinu uvést do normálu.

Aby se předešlo anémii, doporučuje se, aby co nejčastěji zahrnovala tmavě zelená a červená zelenina, ovoce, bobule včetně špenátu, čerstvé bylinky, fazole, zelená jablka, hrozny, rybíz, šípky, granátová jablka a jahody.

Video na téma „Přírodní produkty ke zvýšení hemoglobinu“

Domácí anémie předpis

Syrový recept z červené řepy Smoothie.

K jeho vaření budete potřebovat následující produkty:

Řepa jako zdroj kyseliny listové, draslík, sodík. Červená řepa dokonale čistí střeva a odstraňuje z ní hniloby. Syrové řepy jsou zvláště užitečné, protože obsahují velké množství vlákniny..

Černý rybíz - 70 g.

Řepa se jemně nakrájí, vloží do mixéru, přidají se sem ořechy a data, bobule a pomeranč. Všechno nalijte 0,5 šálku vody a rozemelte v mixéru. Smoothies pro zvedání hemoglobinu připraven.

Video s receptem z červené řepy:

Buďte zdravý sendvič

Pokud máte anémii, doporučujeme kromě hlavního ošetření také lidový předpis. Jeden z takových alternativních způsobů léčby zahrnuje následující. Řez šest velkých zelených jablek. Smíchejte s vnitřním sádlem. Sala vezme čtyři sta gramů. Vložte tuto hmotu do trouby. V tomto okamžiku umyjte dvanáct domácích kuřecích vajec. Rozdělte je, oddělte žloutky od proteinu. Libru tyto žloutky s jednou sklenici cukru a přidejte tam čtyři sta gramů čokolády, po jeho mletí. Jablka se sádlem nechají projít sítem a výsledné složení se smíchá s předchozím.

Jíst horké mléčné sendviče, kdykoli budete chtít. Za týden je možné zvýšit hmotnost o jeden a půl nebo o jeden kilogram. Jíst sendviče, dokud jste nevyléčili anémii a přibrat na váhu do požadovaného stavu. A za měsíc udělat krevní test.

Jiné lidové léky

K léčbě anémie lze použít následující recepty:

Vařená nebo nakládaná řepa. Jí se v čisté formě a přidává se do různých pokrmů. Můžete také vytlačit šťávu ze zeleniny, trvat na 3-4 hodiny a pít 1/4 nebo 1/3 šálku 3-4 krát denně. Průběh léčby je 3-4 týdny. Šťávu nelze skladovat, připravuje se každý den..

K léčbě anémie lze také jíst 100 g syrové mrkve s přídavkem oleje nebo zakysané smetany.

Můžete nalít polévkovou lžíci nasekaných květů topinambur se třemi sklenicemi vroucí vody. Zakryjte pánev ručníkem a trvejte na něm po dobu 8 hodin, poté se filtruje a spotřebuje 1/2 šálku 3-4 krát denně 15 minut před jídlem.

Každý den musíte jíst česnek, který vám umožní zbavit se anémie.

Každý den je užitečné jíst čerstvé okurky bez loupání. Je také dobré pít sklenici šťávy z okurek denně.

Dýně je užitečná při léčbě anémie. Konzumuje se 4-5krát denně po 150–200 g. Můžete jíst dýňovou dužinu v syrové a vařené formě.

Anémie může být odstraněna mlékem a koprem. Nalijte zeleninu nebo semena rostlin se sklenicí mléka a přiveďte k varu. Potom se oheň sníží a vaří se dalších 10 minut. Vezměte 1/3 šálku 3x denně.

Pro anémii je užitečné jíst každý den zeleninu a celer. Také 20 minut před jídlem je dobré vzít 1-2 lžičky čerstvě lisované celerové šťávy.

Špenát, který se přidává do salátů, pomáhá s chudokrevností. S touto rostlinou není možné skladovat hotový salát, protože se v ní vytvářejí toxické látky. Celé listy se však mohou uchovávat v chladničce po dobu 30 dnů..

Cuketa se vyhýbá rozvoji anémie. Jí se čerstvé, aniž by se loupaly.

Z níže uvedeného videa se můžete dozvědět více než 100 receptů tradiční medicíny:

První pomoc při chudokrevnosti - správná výživa

Správná výživa pro chudokrevnost může zbavit se tohoto onemocnění, zvýšit hladinu červených krvinek a hemoglobinu v krvi.

Jídlo je zdrojem těchto vitamínů a minerálů, jejichž nedostatek přispívá k rozvoji anémie. Musíte je však vybrat správně. Je důležité, aby tabulka obsahovala jídla obsahující kyselinu listovou, železo a vitamín B12.

Zdrojem vitaminu B12 je maso (hovězí maso by mělo být preferováno), ryby, mořské plody a vejce. Na základě výše uvedeného seznamu je zřejmé, proč hlavně vegetariáni trpí anémií. Aby podobný problém nepředjímal lidi, kteří odmítají výživu zvířat, musíte brát vitamínové minerální komplexy s vitaminem B12..

Kromě toho byste měli jíst potraviny, které jsou zdrojem železa. Patří mezi ně červené maso, játra, ústřice, rozinky, čočka, tofu, ovesné vločky.

Můžete však jíst potraviny bohaté na železo tak, jak chcete, nebude absorbováno, pokud člověk nedostává vitamín C. Proto musí být kiwi a pomeranče konzumovány pokrmy z masa a ryb.

Folát by měl být také přítomen v nabídce osoby trpící anémií. Bez folátu je normální dělení destiček nemožné. Nejlepší zdroj tohoto vitaminu je čočka..

Některé produkty z nabídky budou samozřejmě muset být vyloučeny. Patří sem: mandarinky, ořechy, špenát, čokoláda, bobule, čaj, otruby, fazole. Všechny z nich jsou zdrojem oxalátů, které brání vstřebávání molekul železa v těle..

Super Foods for Anemia

Tři „super jídla“ z anémie:

Luštěniny Jsou zdrojem bílkovin, které nesou hemoglobin. Červené krvinky bez bílkovin nejsou schopny zadržet kyslík, takže se u lidí vyvíjí anémie.

Červené maso. Je to zdroj hemu železa, který je nejlépe absorbován lidským tělem (asi 15-20% prospěje člověku).

Černý rybíz. Tyto bobule jsou zdrojem vitamínu C, bez kterého nemůže být železo v těle absorbováno. Proto je důležité jíst nejen potraviny obsahující železo, ale také kyselinu askorbovou. V těle se tyto látky spojí do komplexu, který vám umožní zbavit se anémie.

Video z programu Žít zdravě na téma „Obránci jídla“

Vzdělávání: Diplom ze specializace „Medicína“ a „Terapie“ byl získán na Univerzitě N. I. Pirogova (2005 a 2006). Další vzdělávání na Ústavu bylinného lékařství na Univerzitě přátelství lidí v Moskvě (2008).

Anémie (anémie) u dospělých žen a mužů: příčiny, jaké jsou příznaky a jaká je léčba

Co je anémie??

Lidská krev se skládá z tekuté báze (plazmy) a pevných frakcí - leukocytů, krevních destiček a červených krvinek. Každá skupina krvinek vykonává v našem těle specifickou funkci..

Takže bílé krvinky jsou nedílnou součástí imunitního systému, krevní destičky jsou zodpovědné za hemostázu a červené krvinky s obsahem hemoglobinu v nich jsou druhem transportu, kyslíkem v těle.

Stává se však, že se snižuje obsah červených krvinek a hemoglobinu v krvi. V důsledku toho může dojít k kyslíkovému hladovění různých orgánů a systémů. Název této patologie je anémie..

Přirozeně nelze za těchto podmínek pochybovat o jakémkoli normálním fungování těla. Proto může být anémie, ke které dochází i v mírné asymptomatické formě, příčinou a rizikovým faktorem pro rozvoj různých závažných onemocnění.

Příčiny anémie

Anémie - ve skutečnosti se jedná o obecný název syndromu, doprovázený snížením hemoglobinu v krvi.

Současně mohou být příčiny tohoto onemocnění velmi odlišné..

Klinika nemoci, taktika a léčebné metody na nich závisí..

V medicíně jsou všechny tyto důvody sloučeny do 3 skupin.

1. Anémie spojená s nízkým hemoglobinem v krvi

Hlavní příčinou anémie je nedostatek příjmu a asimilace železa v těle, což je odpovědné za syntézu hemoglobinu.

V případě nepřijetí tohoto mikroelementu klesají hemoglobinové ukazatele v krvi, počet krevních buněk klesá a v důsledku toho dochází k anémii.

Pro udržení hladiny hemoglobinu v normálních mezích je důležité, aby tělo pravidelně přijímalo železo v potravě..

Většina tohoto stopového prvku se nachází v produktech živočišného původu (červené maso, játra, ryby, vejce). Rostlinná potrava také obsahuje železo (zejména jablka, sušené ovoce, ořechy), ale procento jeho absorpce je mnohem nižší.

  • podvýživa je hlavní příčinou anémie;
  • těhotenství a kojení jsou také faktorem rozvoje anémie. Tělo ženy ve výše uvedených obdobích vynakládá na dítě značné zdroje, přičemž mu „dává“ potřebné vitamíny a minerály, což ve spojení s nedostatečnou výživou vede ke snížení hladiny hemoglobinu v krvi.
  • otrava chemickými látkami nebo potravinami;
  • nemoci vnitřních orgánů;
  • dodržování přísných diet;
  • vyčerpávající fyzickou aktivitu.

2. Anémie spojená se ztrátou krve

Hlavní příčinou takové anémie je akutní nebo pravidelná ztráta krve as ní spojená hemodynamická porucha, kdy červené krvinky nestačí k provedení jejich okamžité funkce.

Vyvolání této podmínky může:

  • krvácení spojená s krvácením (rána, žaludek, nos atd.);
  • pravidelné ztráty krve v důsledku dárcovství;
  • těžká menstruace u žen.

3. Anémie způsobená jinými chorobami

Mnoho nemocí může způsobit anémii. Je to buď kvůli přímému poškození červených krvinek, nebo ke ztrátě schopnosti těla absorbovat železo a další stopové prvky a vitamíny..

Hlavní provokující faktory:

Kromě toho je důležitým faktorem dědičná predispozice k anémii..

V řadě případů je anémie způsobena různými genetickými chorobami. Takové formy anémie jsou považovány za nevyléčitelné..

Příznaky anémie

Bez ohledu na důvody, proč se anémie vyskytla, je onemocnění charakterizováno absencí viditelných symptomů v první fázi..

Pacient se může cítit dobře, současně se však snižuje hladina červených krvinek a hemoglobinu..

Diagnóza v této fázi je možná pouze na základě laboratorních krevních testů, u nichž je anémie charakterizována sníženou hladinou hemoglobinu a těžkou erytrocytopenií.

Jak nemoc postupuje, klinické příznaky anémie jsou patrné pacientovi a jeho okolí. Tyto zahrnují:

  • bledost kůže, která je často doprovázena suchostí;
  • závrať;
  • Deprese;
  • mdloby
  • pocity hluku v uších a „mouchy“ před očima;
  • tachykardie srdce;
  • dušnost;
  • zhoršená chuť k jídlu;
  • únava, únava;
  • snížená pozornost, koncentrace, kognitivní schopnosti.

Fáze a typy anémie

Anémie je určována odchylkou hladiny hemoglobinu v krvi na menší stranu normy. Obsah hemoglobinu v krvi u dospělých mužů 120 - 140 g / l.

U dětí a žen může být mírně nižší. Ukazatel této látky v krvi nižší než 120 g / l naznačuje přítomnost anémie. Existují 3 stupně závažnosti z hlediska hladiny hemoglobinu:

  1. Stupeň 1 je charakterizován mírným průběhem a nepřítomností klinicky výrazných symptomů. Hladina hemoglobinu v krvi je 100 - 120 g / l. Anémie v této fázi lze snadno napravit pouze jednou změnou stravy;
  2. Anémie stupně 2 se vyskytuje u hemoglobinu v rozmezí 70 - 100 g / l. Pacient má většinu z výše uvedených příznaků. Nemůžete dělat jen změnu výživy - pacient musí pravidelně užívat drogy obsahující železo;
  3. Anémie stupně 3 nastává, když hladina hemoglobinu klesne pod 70 g / l. Tento stav ohrožující život se zpravidla vyskytuje při akutní ztrátě krve nebo hemolytickém šoku a vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc..

I přes podobnost klinických příznaků jsou příčiny anémie zcela odlišné. Proto existuje poměrně málo typů anémie.

Anémie s nedostatkem železa

Nejběžnější typ onemocnění. Toto onemocnění je obvykle spojeno s nedostatkem železa v potravě, ztrátou krve. Podle statistik je více než 90% všech případů anémie spojeno s nedostatkem tohoto důležitého stopového prvku.

Anémie kosáčích buněk

Tento typ anémie je vážná genetická patologie, která se projevuje narušením syntézy hemoglobinu v červených krvinek, což má za následek poškození a smrt červených krvinek..

Těžká forma srpkovité anémie v kombinaci s doprovodnými faktory (vzácný vzduch, bytí v dusném, neventilovaném pokoji) může vést k hemolytické krizi, která je přímou hrozbou pro život pacienta.

Pernicious anémie

Tento typ anémie je důsledkem jiné patologie spojené s nedostatkem vitaminu B12. Tento vitamin se podílí na syntéze hemoglobinu v krvi..

Porušení jeho absorpce v gastrointestinálním traktu nebo nedostatečný příjem potravy vede k nedostatku této látky a v důsledku toho k anémii.

Léčba tohoto typu anémie je přímo spojena s odstraněním nedostatku vitaminu B12..

Nedostatek kyseliny listové, která hraje v těle stejně důležitou roli jako vitamin B12, může vést k anémii..

Aplastická anémie

Tato forma je spojena s narušenou tvorbou krevních buněk v kostní dřeni. To je obvykle způsobeno genetickou patologií..

Thalassemia

Nejtěžší forma anémie. V důsledku genetických poruch se mění rychlost syntézy hemoglobinu, což vede k významnému narušení funkce červených krvinek. Thalassemia je bohužel nevyléčitelné onemocnění, proto je léčba nemoci zaměřena pouze na zmírnění stavu pacienta.

Diagnóza anémie

Diagnostická opatření pro podezření na anémii zahrnují následující kroky:

Stanovení hladiny hemoglobinu a červených krvinek v krvi

Přítomnost anémie je určována množstvím hemoglobinu obsaženého v červených krvinkách. Obsah hemoglobinu v rozmezí 120 - 140 g / l je považován za normu. Tento ukazatel se však může velmi lišit v závislosti na pohlaví a věku pacienta..

V každém případě, pokud je podezření na anémii, by měl být proveden obecný krevní test (z prstu) pro stanovení hladiny červených krvinek a hemoglobinu.

Kromě toho může lékař předepsat další krevní testy, které určují obsah hemoglobinu v krevních buňkách, počet retikulocytů. Biochemický krevní test vám umožní zjistit hladinu železa a bilirubinu.

Stanovení příčiny choroby

Ke stanovení příčiny onemocnění a určení, jak zacházet s tímto typem anémie, lze použít různé diagnostické metody ke studiu stavu gastrointestinálního traktu (fibrogastroskopie, fibrocolonoskopie atd.).

Protože příznaky a léčba dospělých žen se mohou podobat příznakům a gynekologickým patologiím, je důležité provést nezbytné „ženské“ testy.

Obecně existuje mnoho příčin anémie, takže výběr diagnostické metody určuje lékař v závislosti na historii.

Léčba

Léčba anémie přímo závisí na jejím typu a na příčinách, které způsobují. Léčba anémie, která je spojena s hojnou ztrátou krve, tedy znamená zastavit krvácení, obnovit hemodynamiku.

V případě anémie s nedostatkem železa jsou léčebné taktiky zaměřeny na odstranění nedostatku mikroelementů úpravou výživy a užíváním léků.

U některých typů anémie je paliativní léčba indikována k léčbě symptomů onemocnění..

Drogová terapie

Anémie z nedostatku železa je nejčastější, ale také nejúspěšněji léčitelná.

Lékaři předepisují doplňky železa k úpravě hladin hemoglobinu v krvi..

Nejběžnější jsou:

  • Ferretab;
  • Sorbifer Durules;
  • Ferro Folgamma

Druh léku, jeho dávka a doba trvání by měla být stanovena ošetřujícím lékařem.

Při léčbě anémie způsobené nedostatkem vitaminu B12 nebo kyseliny listové se rozhoduje o užívání vitaminových přípravků.

V případě anémie spojené s genetickými poruchami jsou indikovány vitaminy a léčiva obsahující železo. Kromě toho jsou však nezbytné pravidelné krevní transfuze.

Při thalassemii a během hemolytických krizí se často používají glukokortikoidy.

Metody léčby anémie doma

Změna dietního režimu a povahy je jednou z hlavních metod léčby anémie.

Při léčbě anémie se běžně používají lidové metody, jejichž použití je možné pouze po dohodě s lékařem.

Výživa

Důležitou roli při léčbě anémie z nedostatku železa hraje výživa pacienta. Ve stravě by měly převládat potraviny bohaté na bílkoviny, zejména živočišného původu (maso, ryby, vejce, játra atd.)..

U anémie je frekvence výživy velmi důležitá. Nejlepší je jíst jídlo po částech, v malých porcích 5-6 krát denně.

Lidové léky

Pro léčbu anémie se široce používá šípky, jejichž plody obsahují velké množství železa a vitamínu C. K přípravě léčiva se 5 lžic nakrájených šípků nalije litrem vody a vaří se 10 minut..

Pak by měl být lék podán infuzí. Šípka s anémií je opilá téměř bez omezení, používá ji místo čaje.

S chudokrevností je dobré konzumovat med. 3 polévkové lžíce medu by měly být přijaty před jídlem 4krát denně. To pomůže v počátečním stádiu anémie..

Prevence

Prevence anémie z nedostatku železa je použití bílkovin, potravin bohatých na železo. Je důležité zajistit, aby strava byla co nejrůznější a vyváženější..

Kromě toho hraje eliminace stávajícího krvácení významnou roli v prevenci anémie..

Předpověď

V případě včasné léčby anémie z nedostatku železa je prognóza příznivá, stačí pouze odstranit její hlavní příčiny.

V případech, kdy je anémie způsobena krvácením (posthemoragická anémie), je prognóza rovněž příznivá, ale pouze s včasným odhalením problému a přiměřenou léčbou.

Prognóza dalších forem anémie je špatná, protože ve většině případů je nemožné porazit onemocnění způsobené genetickými poruchami a léčba spočívá pouze v poskytnutí paliativní péče o pacienta.

Léčba anémie lidovými prostředky

Krev je nejdůležitější biologickou tekutinou, která plní funkci transportu živin a plynů po celém těle..

Pokud v krvi chybí potřebné prvky, je to velmi škodlivé pro lidské zdraví. Abyste tomu zabránili, musíte vědět, jak správně uspořádat svůj životní styl a stravu, aby krev byla zdravá.

Červené krvinky hrají v tomto procesu hlavní roli a nedostatek hemoglobinu v jejich složení často vyvolává anémii, jejíž příznaky a léčba jsou popsány v tomto článku..

Co je anémie??

Podle statistik trpí touto chorobou krve téměř pětina všech lidí. Lidé nazývají anémii onemocnění, což má dobrý důvod: snížený počet červených krvinek má významný vliv na funkčnost celého organismu.

Příčiny anémie

Předpokladem závažnějších poruch jsou různé funkční poruchy, zranění a vrozené patologie. Úřední medicína identifikuje několik příčin anémie:

  • nedostatek železa v těle;
  • Nedostatek vitaminu B12 a B9 (kyselina listová);
  • ztráta krve v důsledku chirurgického zákroku nebo zranění;
  • narušení syntézy červených krvinek, změna jejich struktury a složení;
  • těhotenství;
  • vnitřní krvácení (např. menstruace);
  • nemoci trávicího systému;
  • těžká infekce;
  • špatná dědičnost;
  • autoimunitní reakce.

Příznaky nemoci

Jak často se lidé setkávají s lidmi, kteří neustále cítí slabost a podrážděnost. Samozřejmě existuje mnoho důvodů pro tento stav (například stres nebo těžká únava), ale dlouhodobá deprese může také naznačovat fyziologické poruchy. Je to anémie, která se projevuje chronickým nedostatkem nálady a vitality.

Cvičení s anémií někdy způsobuje výskyt „hvězd“ před očima, takže se musíte vyhnout dalšímu stresu. Ve zvláště závažných případech se tyto příznaky vyskytují u pacientů i v klidu..

Klasifikace nemocí

Laboratorní krevní testy u pacientů s anémií ukazují významné porušení jeho složení. V tomto ohledu doktoři klasifikují nemoc do několika typů.
Kvůli výskytu:

  • velká ztráta krve;
  • selhání syntézy červených krvinek;
  • jejich zničení příliš rychle.

.Podle závažnosti:

Kvůli

Pokud není osobě poskytnuta včasná lékařská péče, je fatální výsledek zcela možný. V tomto případě nezáleží na místě krvácení: otevřená rána nebo vnitřní poškození je stejně destruktivní.

Porucha syntézy červených krvinek

Mechanismus tvorby červených krvinek je poměrně komplikovaný a jeho význam pro tělo nelze přeceňovat. V případě poškození kostní dřeně vážnou infekcí nebo ozářením se u člověka vyvine aplastická anémie, kterou lze vyléčit pouze úplnou hospitalizací.

Anémie z nedostatku železa je nejčastější formou patologie a těhotné ženy jsou tím nejčastěji postiženy.

Nedostatek vitamínu B v těle12 a B9 vyvolává rozvoj megaloblastické anémie. Tento typ onemocnění se vyskytuje u lidí, kteří nemají enzymy odpovědné za absorpci těchto látek, ale lékaři také spojují formu nemoci s poruchou syntézy DNA a RNA..

Sideroblastická anémie je způsobena narušením využití železa, což vede k vysoké koncentraci prekurzorových buněk červených krvinek. Výsledkem je, že hladina červené krve v těle klesá a anémie na organismus působí stále více..

Jsou známy případy vývoje onemocnění pod vlivem dlouhodobé lékové terapie akutní infekce. Mikroby vykonávají svou činnost v celém lidském těle, takže jejich zničení vyžaduje použití antibiotik a dalších závažných drog. Takový krok naopak přispívá k nadměrné intoxikaci pacienta, což brání normální syntéze červených krvinek - anémie progresi.

Předčasná smrt erytrocytů

Jedním z důvodů rozvoje anémie je zničení červených krvinek příliš rychle. Životnost červených krvinek stanovená přírodou je přibližně 4 měsíce.

Selhání obranného systému však někdy vede k autoimunitní reakci, v důsledku čehož leukocyty a lymfocyty ničí vlastní buňky těla. Kostní dřeň nemá čas syntetizovat dostatečný počet červených krvinek, což způsobuje anémii.

Podle závažnosti

Mnoho lidí zažilo snížení hladiny hemoglobinu v krvi, aniž by si to uvědomovali..

Mírná forma anémie je způsobena nedostatkem potravin obsahujících železo, zeleniny a ovoce ve stravě a závislostí na kávě nebo čaji. Koncentrace hemoglobinu je na úrovni 90 g / l, ale stále nižší, než je obvyklé.

Průměrná závažnost anémie je charakterizována obsahem bílkovin 70 až 90 g / l a vyvíjí se z vážnějších důvodů (například infekční onemocnění nebo naštvaná zažívací trakt)..

Nejnebezpečnější formou onemocnění je jeho těžká forma, která se obvykle vyskytuje v důsledku těžkého krvácení nebo autoimunitní reakce. Hemoglobin v tomto případě klesne pod úroveň 70 g / l a pacient vyžaduje naléhavou hospitalizaci.

Podle barvy krve

Někteří lékaři klasifikují anémii podle barvy krve, což dává obecnou představu o povaze onemocnění. Například bledý odstín indikuje nedostatek železa a normální červená barva znamená nedostatek vitamínu B12 nebo kyselina listová.

Hyperchromická anémie naznačuje zvýšený obsah nevázaného hemoglobinu - autoimunitní reakce ničí červené krvinky.

Jak je diagnostikována anémie??

Anémie na nepřipravenou osobu je poměrně obtížné určit, ale příznaky nemoci se mohou stát důvodem pro kontaktování zdravotnického zařízení.

Především je stav pacienta charakterizován bledou a chronickou únavou, avšak pro přesnou diagnózu je nutný laboratorní krevní test pro několik ukazatelů:

  • celková hladina hemoglobinu;
  • plazmatická koncentrace buněk (červené krvinky, krevní destičky, bílé krvinky);
  • struktura červených krvinek;
  • obsah hemoglobinu v erytrocytech;
  • hladina vitaminu b12 a kyselina listová.

Data z laboratoře umožňují lékaři dospět k závěru o přítomnosti anémie a povaze onemocnění. V některých situacích může být vyžadováno další vyšetření, protože k anémii dochází z různých důvodů.

Obecné zásady léčby nemoci

Léčba jakéhokoli onemocnění vyžaduje odstranění příčin, nikoli příznaků. Úřední medicína poskytuje komplexní informace o typech anémie a její léčba závisí na formě a závažnosti onemocnění.

Anémie s nedostatkem železa

Obvykle se onemocnění vyskytuje v důsledku špatné absorpce železa a jeho nedostatku v těle. Proto budou všechny činnosti zaměřeny konkrétně na odstranění těchto faktorů:

  1. Předepisujte potraviny obsahující železo (jablka, granátová jablka, játra, pohanka atd.).
  2. Vyjměte čaj a kávu ze stravy, jako tyto nápoje narušují normální absorpci železa.
  3. Možná užívání drog (Ferrum Lek, Conferon atd.).
  4. Průběh léčby trvá až šest měsíců.
  5. V těžké formě je předepsána umělá transfuze červených krvinek.

NA12- anémie s nedostatkem kyseliny listové

Nedostatek těchto látek lze snadno odstranit pomocí speciálních doplňků stravy, které je třeba užívat v souladu s lékařským předpisem. Kromě toho je strava obohacena o telecí játra, sardinky, losos a další produkty obsahující vitamín B12.

Přirozené složky jsou pro organismus samozřejmě mnohem bezpečnější, ale je povoleno i použití léků (například kyanokobalamin a prednisolon), ale pouze ošetřující lékař je předepisuje.

Hemolytická anémie

Tento typ onemocnění je nejobtížněji léčitelný a téměř vždy vyžaduje chirurgický zákrok. K ničení červených krvinek dochází z různých důvodů, ale hlavním faktorem je nesprávná funkce sleziny.

Léčba této formy anémie se provádí v několika fázích:

  1. Užívejte hormonální léky (glukokortikoidy) po dobu 2-3 týdnů.
  2. Vyjměte slezinu.
  3. Imunosupresiva předepsaná po operaci.
  4. Pokud je léčba neúspěšná, je předepsán antilymfocytární globulin, který uměle potlačuje aktivitu lymfocytů.
  5. Kromě toho lze provést plazmaferézu - odběr krve a čištění s následným návratem do těla pacienta.

Léčba lidovými prostředky

Ačkoli na farmaceutickém trhu existuje mnoho léků na tuto nebezpečnou chorobu, léčba anémie lidovými prostředky se provádí již více než století.

Příroda poskytla lidem zázračné rostliny, které při správném používání zmírní utrpení pacienta a trvale zmírní nemoc.

Mrkev, řepa a ředkev

  1. Omyjte a oloupejte zeleninu.
  2. Jemně nastrouhejte šťávu.
  3. Kapaliny smíchejte ve stejném množství.
  4. Nalijte směs do pánve a vložte do trouby.
  5. Dušte 3 hodiny na mírném ohni.
  6. Dospělí si berou 1 polévková lžíce. třikrát denně, a pro děti - 1 lžička..

Palina

Palina je již dlouho známá svým působením při léčbě nemocí zažívacího systému. Alkoholická tinktura rostliny je dobře zavedená as anémií je přísně zakázáno dávat takový nápoj dětem a těhotným ženám.

  1. 100 g bylin v pelyněk nalije 1 litr vodky.
  2. Trvejte na tom, 3 týdny.
  3. Vezměte 5 kapek na lačný žaludek.

Anemický koktejl

Tento recept dobře pomáhá při anémii s nedostatkem železa, při léčbě lidových léků, které někdy přetrvávají i několik měsíců.

Lék na bázi jablek a granátového jablka má velmi příjemnou chuť a je vhodný jak pro dospělé, tak pro děti:

  1. Vylisujte šťávu z granátového jablka, citronu, mrkve a jablka v poměru 2: 1: 1: 1.
  2. Zamíchejte a přidejte 70 medů.
  3. Nalijte vše do sklenice, přikryjte a naléhejte 2 dny v lednici.
  4. Vezměte 2 lžíce. třikrát denně.

Luční jetel

  1. 10 g kořenů rostlin nalijte 1 šálek vroucí vody.
  2. Trvejte na tom, 45 minut a napětí.
  3. Pijte 2 lžíce. třikrát denně.

Recept na bázi sádla

  1. Roztavte 400 g sádla ve vodní lázni.
  2. Přidejte 1 jemně nastrouhané jablko a vše vložte do trouby na 1 hodinu.
  3. Rozdrťte 12 čerstvých žloutků a smíchejte s 1 šálkem cukru.
  4. Přidejte 400 g strouhané čokolády.
  5. Do směsi nalijte roztavené sádlo s jablky a promíchejte.
  6. Po ochlazení získáte olej, který musí být uložen v lednici.
  7. 3krát denně k rozprostření produktu na chléb a pití s ​​mlékem.

Dogrose

  1. Vezměte 1 polévkovou lžíci. ovoce a zalijeme 1 polévková lžíce. vařící voda.
  2. Trvejte v termoskách po dobu 8 hodin.
  3. Pijte třikrát denně místo čaje.

Berryova terapie

  1. Ve stejném množství smíchejte šťávu z jahod, černého rybízu a červených jeřabin.
  2. Pijte sklenici dvakrát denně.
  3. Děti musí dostat 2krát méně léku.

Česnek

  1. Oloupejte a jemně nasekejte 300 g česneku.
  2. Nalijte 1 litr alkoholu a trvat na 3 týdny.
  3. Spotřeba 1 lžička. třikrát denně.

Prevence nemoci

Je poměrně snadné léčit anémii moderními a lidovými metodami, ale přesto je mnohem snazší zabránit nemoci, pro kterou stačí dodržovat doporučení lékařů. Zaprvé to platí pro těhotné ženy, protože právě oni trpí touto chorobou nejčastěji.

Lékaři doporučují nastávajícím matkám, aby používaly speciální doplňky s železem kyseliny listové, ale není nutné brát syntetická léčiva.

Ve většině případů bude nedostatek nezbytných látek nahrazen běžnými potravinovými výrobky, které není obtížné získat:

  • hovězí játra;
  • všechny druhy zeleně;
  • jablka a granátová jablka;
  • řepa, mrkev a luštěniny.

Terapeutická strava pro anémii a prevenci nemocí vyžaduje vyloučení kofeinových nápojů ze stravy: tato složka ztěžuje vstřebávání železa ve střevě.

Kromě toho je nutné pravidelně podstupovat testy na přítomnost červů, které často narušují normální metabolismus v lidském těle z důvodu jejich životních funkcí.

Závěr

K anémii přispívá dlouhodobý nedostatek důležitých prvků a vrozené patologie krve. V dětství nemoc zpomaluje vývoj dítěte a někdy vyvolává dokonce mentální retardaci.

Anémie vytváří předpoklady pro nefunkčnost všech tělesných systémů z důvodu jejich špatného přísunu živin a kyslíku. Výsledkem je, že člověk je často nemocný, jeho celková vitalita se snižuje a jeho nálada se zhoršuje..

Proto je velmi důležité provádět včasnou profylaxi této choroby konzumací potravin obsahujících vitamíny a železo.

Je Důležité Si Uvědomit, Vaskulitidy