Lipoproteiny o vysoké a nízké hustotě

Cholesterol je organická sloučenina, důležitá složka metabolismu tuků. V krvi je cholesterol obsažen ve formě celkového cholesterolu, lipoproteinového cholesterolu s nízkou hustotou (LDL) a lipoproteinového cholesterolu s vysokou hustotou (HDL). HDL cholesterol a LDL cholesterol - co to je?

Co je LDL a HDL a jejich význam

Organická LDL sloučenina je hlavní transportní formou celkového cholesterolu. Lipoproteiny o nízké hustotě transportují cholesterol do orgánů a tkání. S rozvojem vaskulárního onemocnění se lipoproteiny o nízké hustotě stávají zdrojem akumulace cholesterolu ve stěnách krevních cév.

S LDL je spojeno riziko vzniku aterosklerotických plaků a ischemické choroby srdeční. HDL je zodpovědný za přepravu tuků a cholesterolu z jedné buněčné skupiny do druhé. Organická sloučenina HDL je schopna transportovat cholesterol z cév srdce, mozkových tepen. HDL cholesterol je schopen odstranit nadbytek cholesterolu z tělesných buněk..

Lidské tělo je schopné samostatně produkovat cholesterol. Syntéza organických sloučenin se provádí v játrech, pouze malé procento cholesterolu je možné produkovat v kůži a střevních stěnách. Navíc organická hmota vstupuje do těla potravou..

Ve velkém množství je jeho obsah uveden v:

  • mastná masa;
  • mastná ryba;
  • máslo;
  • vejce
  • mléko a margarín.

Co znamená zvýšení hladiny LDL cholesterolu

LDL cholesterol je zvýšen, co to znamená? Zvýšená LDL (LDL) přispívá k výskytu mastných usazenin ve stěnách krevních cév. Na pozadí zvýšené LDL se může objevit infarkt myokardu, mrtvice nebo okluze periferní tepny. Pro určení stupně nebezpečí byste měli porovnat výslednou koncentraci lipoproteinů s normální hodnotou.

U lidí, jejichž věk je v rozmezí 25–45 let, se za normu cholesterolu považuje ukazatel 1,55–4,4 mmol / l. Čím je člověk starší, tím vyšší je hladina cholesterolu. Se zvýšením LDL cholesterolu může dojít k tvorbě aterosklerotických plaků v krevních cévách..

V důsledku toho se cévy postupně ucpávají a vyvíjí se ateroskleróza. Co dělat v tomto případě? Měli byste vyhledat pomoc u lékaře, který vám předepíše odpovídající léčbu co nejdříve. A také na pozadí zvýšené LDL se mohou vyskytnout kardiovaskulární onemocnění, která jsou spojena s narušeným fungováním tepen a kapilár.

Mezi takové nemoci patří:

  • mrtvice;
  • infarkt myokardu;
  • okluze periferní tepny.

Lipoproteiny o nízké hustotě patří do třídy krevních lipoproteinů, komplexních proteinů, které se skládají z lipidů a apolipoproteinů. Velikost lipoproteinů o nízké hustotě je v rozmezí 18–25 nm.

Za hlavní úkol LDL se považuje transport cholesterolu v krvi. Cholesterol s nízkou hustotou označuje beta-lipoproteiny (špatné lipoproteiny). Vzhledem k malé velikosti LDL volně pronikají stěnami tepen.

Po oxidaci se lipoproteiny začnou zdržovat v arteriálních stěnách a podílejí se na tvorbě cholesterolových plaků, které zužují lumen cév a přispívají k tvorbě krevních sraženin. Lipoproteiny s velmi nízkou hustotou (VLDL) vyžadují okamžitou léčbu a speciální dietní požadavky..

Lipoproteiny s vysokou hustotou

Lipoproteiny s vysokou hustotou (hdl) jsou sloučeniny, které jsou složeny z lipidů a proteinů. Pomáhají zajistit zpracování a odstranění tuků z těla. HDL je dobrý alfa cholesterol. HDL je zvýšená než spouštěná?

Nejčastěji je příčinou zvýšení lipoproteinů o vysoké hustotě u žen období těhotenství. Postupné zvyšování hladiny cholesterolu v krvi během těhotenství je normou a nevyžaduje léčbu. Patologické prudké zvýšení cholesterolu během porodu dítěte však může způsobit:

  • fetální hypoxie;
  • zvýšení viskozity krve;
  • zvýšená trombóza;
  • poruchy průtoku krve placentou;
  • nitroděložní zpomalení růstu dítěte;
  • potrat.

Prudký nárůst lipoproteinů o nízké hustotě vyžaduje okamžitou terapii a dodržování dietní výživy snižující lipidy. Hladiny lipoproteinů s vysokou hustotou se mohou zvýšit v důsledku:

  • nadváha;
  • přítomnost endokrinologické patologie;
  • nemoc ledvin;
  • prodloužený stres, deprese, nervové vyčerpání;
  • dědičné poruchy metabolismu lipidů;
  • onemocnění jater a močového měchýře;
  • zneužití alkoholu;
  • patologie pankreatu.

Z čeho jiného může být LDL cholesterol zvýšen? Zvýšení hladiny lipoproteinů může být vyvoláno použitím potravin bohatých na cholesterol (takové produkty zahrnují vejce, mastné mléčné výrobky, maso atd.).

Cholesterol s vysokou hustotou snížen a co to znamená

Cholesterol s vysokou hustotou se může snížit v důsledku:

  • ateroskleróza krevních cév;
  • biliární stagnace;
  • přítomnost cukrovky nebo nadváhy;
  • onemocnění ledvin a jater;
  • těžká anémie;
  • akutní infarkt myokardu;
  • cévní mozková příhoda;
  • kardiovaskulární onemocnění.

Normy

Jaká je normální hladina cholesterolu u zdravého člověka? Každý typ cholesterolu má svou vlastní normu. Specialisté často používají takový diagnostický parametr jako aterogenní koeficient. Jeho podstata spočívá ve stejném poměru všech organických sloučenin, s výjimkou HDL, přímo k HDL samotnému.

Tento ukazatel by měl být na úrovni 2-3. Pokud hladina HDL dosáhne nebo dokonce přesáhne 4, signalizuje to akumulaci špatného cholesterolu na stěnách cév. Míra cholesterolu se může lišit v závislosti na pohlaví a věku.

Podle průměrného bezpečného ukazatele pro jakoukoli věkovou kategorii a pohlaví se hladina cholesterolu považuje za normu - 5 mmol / l, u LDL by ukazatel neměl překročit 4 mmol / l. Se zvýšenou hladinou organických sloučenin a rizikem kardiovaskulárních patologií je možné použít jiný diagnostický parametr - hladinu hormonů štítné žlázy.

Rovněž se bere v úvahu protrombinový index, který má vliv na krevní srážlivost a rychlost tvorby krevních sraženin, hemoglobinový index. Je přirozené, že cholesterol s věkem postupně stoupá. Je třeba mít na paměti, že ženská norma cholesterolu je o něco vyšší než u mužů.

U mužů, kteří dosáhli věku 70 let, se rychlost organické sloučeniny opět sníží. Navíc ženy méně pravděpodobně ukládají špatný cholesterol na cévní stěny. Tento faktor vzniká díky zvýšenému ochrannému účinku ženských pohlavních hormonů..

Friedwald LDL cholesterol

Pro stanovení cholesterolu o nízké hustotě, který negativně ovlivňuje vývoj patologie kardiovaskulárního systému, navrhl Friedwald speciální lineární vzorec. Lipoproteiny o nízké hustotě se rovnají rozdílu v celkovém cholesterolu se součtem HDL a triglyceridů děleno 5: LDL = celkový cholesterol - (HDL + TG / 5).

Je velmi důležité, aby rychlost triglyceridů v krvi byla nižší než 400 mg / dl. Pokud je tento ukazatel překročen, měly by být použity k vyjasnění hladiny koncentrace LDL v krvi jiné varianty vzorců. Bez léků můžete snížit hladinu cholesterolu. Správná výživa a zdravý životní styl pomohou rychle snížit hladinu organických sloučenin v krvi..

HDL snížilo proč a co dělat

Jak zvýšit dobrý cholesterol

Asi 70% LDL cirkuluje v krvi, zbytek je HDL. Při normální hladině lipoproteinů o vysoké hustotě je včasný nadměrný přebytek špatného cholesterolu transportován z buněk do jater k vylučování.

Při poklesu hladiny dobrého cholesterolu je poškozený endotel (vnitřní obložení cév) naplněn částicemi nasyceného LDL. V průběhu let se tvoří aterosklerotické plaky, které částečně nebo úplně blokují krevní oběh.

Patologický proces je zpočátku asymptomatický, změny jsou patrné pouze tehdy, je-li dosaženo výsledku krevního testu s nízkým obsahem HDL.

Ošetřující lékař na základě těchto údajů doporučuje a předepisuje soubor nemedicínských opatření. Úplná korekce životního stylu může zvýšit hladinu dobrého cholesterolu v krvi.

Strava

Člověk přijímá většinu cholesterolu s jídlem, proto dodržuje lékařskou výživu.

Pro cholesterolovou stravu potřebujete:

  1. Eliminujte nebo ostře omezte používání živočišných tuků (červené maso, sádlo, máslo, vejce).
  2. Nepřekračujte denní obsah kalorií (méně než 2500 kcal).
  3. Přepnout na produkty s mononenasycenými a polynenasycenými lipidy (ryby a mořské plody, rostlinné oleje, ořechy).
  4. Jezte hodně ovoce a zeleniny bohaté na vlákninu.
  5. Do stravy přidávejte obilné otruby denně.

Úplné odmítnutí špatných návyků

Nikotin poškozuje vnitřní povrch tepen, kde částice nasycené cholesterolem mají tendenci pronikat.

U alkoholiků se rozvine mastná hepatóza a cirhóza. Poškozené hepatocyty nejsou schopné tyto lipoproteiny produkovat, metabolismus lipidů je narušen.

Ztráta váhy

Index tělesné hmotnosti by neměl překročit 25. Studie prokázaly, že na každých 2,2 kg ztracené hmotnosti dochází ke zvýšení HDL o 0,35 mg / dl.

Sport a cvičení

Fyzická aktivita způsobuje potřebnou zátěž na srdeční sval, oběhový systém a je schopna přirozeně zvýšit hladinu HDL.

Frekvence výzkumu závisí na stavu lidského zdraví. V přítomnosti faktorů, které zvyšují riziko kardiovaskulárních komplikací, se testy provádějí pravidelně. Lipidový status mužů starších 45 let a žen starších 55 let podléhá povinné kontrole..

Ztráta váhy

Každý kilogram navíc negativně ovlivňuje nejen zdraví, ale také rovnováhu různých typů cholesterolu v krvi.

Pokud si zachováte svou ideální hmotnost, množství cholesterolu s nízkou hustotou se sníží, čímž se zvýší hustota.

Velmi důležité pro hubnutí:

  • začít jíst správně a racionálně;
  • nezapomeňte na každodenní fyzickou aktivitu.

Pokud je index tělesné hmotnosti pod 25 body, lze to nazvat optimálním indikátorem.

Vynikající možností je zvyk chodit na čerstvý vzduch každý den po dobu nejméně 30 minut. Pokud to ošetřující lékař dovolí, bude užitečné navštěvovat tělocvičnu nebo taneční kurzy a používat pouze produkty, které odstraňují cholesterol z těla.

Pokud je HDL zvýšená, co to znamená

Zvýšení hladin HDL je obvykle považováno za dobrý znak a je považováno za anti-aterogenní faktor, tj. Faktor, který zabraňuje rozvoji aterosklerózy a souvisejících kardiovaskulárních chorob. Existují však určité patologické stavy, které mohou také vést ke zvýšení HDL. tento:

  • primární hyper-alfa lipoproteinémie - dědičné onemocnění,
  • chronická hepatitida,
  • biliární cirhóza.

Zvýšení hladiny HDL vede ke snížení tělesné hmotnosti u lidí s nadváhou, různých stresových stavů a ​​také k alkoholismu. To je důvod, proč odchylka HDL od normy, i když pozitivním směrem, vyžaduje další studium důvodů, které k tomuto jevu vedly..

Odmítnutí závislostí

Tato kategorie by měla zahrnovat:

Ukončení kouření cigaret pomůže normalizovat hladiny cholesterolu. Již 14 dní po odvykání od návyku bude pozitivní analýza dynamiky hladiny cholesterolu v krvi, takže takový snadný způsob, odvykání kouření, skutečně pomůže zvýšit hladinu prospěšného cholesterolu.

Bylo by špatné se domnívat, že nekuřák je zcela bezpečný. Bazar kouření může také způsobit problémy s cholesterolem, a to jak u dospělých, tak u dětí..

Statistiky uvádějí, že každé uzené cigarety mohou snížit hladinu cholesterolu o vysoké hustotě asi o 3,5 mg / dl. Jakmile nemocný přestane kouřit, téměř okamžitě začne zlepšovat svůj krevní stav.

Lidé, kteří pijí alkohol v přísně mírných dávkách, mohou očekávat zvýšení HDL. Mluvíme o červeném víně, které by za žádných okolností nemělo být zneužíváno. Maximální možná dávka vína za den je 250 ml (1 sklenice).

Složení tohoto hroznového nápoje obsahuje speciální látku, resveratrol, která zvyšuje dobrý cholesterol v krvi.

Pokud má člověk vážné problémy s alkoholem, pak mu taková terapie určitě nebude prospěšná. Proces krvetvorby a rovnováhy mezi dobrým a špatným cholesterolem bude dosaženo, pouze pokud se vzdáte tohoto špatného zvyku.

HDL norma

Aby bylo možné posoudit možná rizika rozvoje srdeční ischémie nebo infarktu myokardu, aterosklerózy nebo krevních sraženin, jakož i zvolit správnou léčebnou taktiku, kardiologové, terapeuti a endokrinologové často předepisují pacientovi biochemický krevní test. Norma lipoproteinů se může lišit u lidí různých věkových kategorií a pohlaví. Za zdravou osobu se považuje normální hladina HDL:

  • pro děti
    :
  • do 5 let - 0,98-1,94 mmol / l;
  • 5-10 let - 0,93-1,94 mmol / l;
  • 10-15 let - 0,96-1,91 mmol / l;
  • více než 15 let - 0,91 - 1,63 mmol / l.
  • pro dospělé
    :
  • od 20 let - 0,78-2,04 mmol / l;
  • od 30 let - 0,72 - 1,99 mmol / l;
  • od 40 let - 0,7-2,28 mmol / l;
  • od 50 let - 0,72-2,38 mmol / l;
  • po 60-65 letech 0,78-2,48 mmol / l.

Je třeba poznamenat, že rychlost ukazatele se může mírně lišit v závislosti na laboratoři, ve které se studie provádí..

HDL je normální u mužů, mírně nižší než u žen. Ukazatel nižší než 1,036 mmol / l u mužů a 1,30 mmol / l u žen umožňuje lékaři se domnívat, že cholesterol s vysokou hustotou je pod přípustnou normou, což znamená, že riziko kardiovaskulárních chorob je mnohem vyšší.

Aby bylo možné posoudit potenciální riziko vzniku ischémie, lékaři často analyzují lipoproteinový cholesterol o vysoké hustotě vzhledem k celkovému počtu cholesterolu v krvi. Za tímto účelem byl vytvořen koeficient aterogenity, který ukazuje rovnováhu mezi „dobrým“ a celkovým cholesterolem.

CA = Celkem studená - HDL / HDL.

Normálně by měl být tento koeficient v rozmezí 2-2,5 (pro novorozence, ne více než 1, pro muže po 40 letech, ne více než 3,5).

HDL normy

A jaká by měla být hladina lipoproteinů o vysoké hustotě u zdravého člověka? Norma u žen a mužů v této frakci cholesterolu se může lišit. Standardní hodnoty lipidů jsou uvedeny v následující tabulce..

Věkové rokyNorma HDL, mmol / lHDL norma, mg / dl
Optimální úroveňPrůměrná přijatelná úroveňPředvídatelně nepříznivá úroveň
Muži0-140,78 - 1,6855-6540-54
15-190,78 - 1,6855-6540-54
20-290,78 - 1,8160-7045-59
30-390,78 - 1,8160-7045-59
Více než 400,78 - 1,8160-7045-59
Ženy0-140,78 - 1,6855-6550-54
15-190,78 - 1,8155-7050-54
20-290,78 - 1,9460-7550-59
30-390,78-2,0760-8050-59
Více než 400,78-2,2060-8550-59

Pro posouzení rizika rozvoje aterosklerózy a jejích akutních a chronických komplikací je důležité zvážit poměr lipoproteinů o vysoké hustotě k celkovému cholesterolu. Pokud je HDL snížen kvůli vysokým hladinám aterogenních lipidů, pacient již pravděpodobně má aterosklerózu

Čím výraznější je fenomén dyslipidémie, tím aktivnější je tvorba cholesterolových plaků v těle

Pokud je HDL snížena v důsledku vysokých hladin aterogenních lipidů, pacient již pravděpodobně vykazuje projevy aterosklerózy. Čím výraznější je fenomén dyslipidémie, tím aktivnější je tvorba cholesterolových plaků v těle.

Co to znamená zvýšený význam

Zvýšení není tak často diagnostikováno. Skutečností je, že neexistuje žádná maximální koncentrace této frakce cholesterolu: čím více lipoproteinů s vysokou hustotou v těle, tím nižší je riziko vzniku aterosklerózy..

Ve výjimečných případech jsou pozorovány hrubé poruchy metabolismu tuků a HDL se výrazně zvyšuje. Možné příčiny tohoto stavu jsou:

  • hereditární dyslipidémie;
  • chronická hepatitida;
  • cirhotické změny v játrech;
  • chronická intoxikace;
  • alkoholismus.

V tomto případě je důležité zahájit léčbu základního onemocnění. Specifická opatření ke snížení hladiny HDL v medicíně nejsou vyvíjena

Právě tato frakce cholesterolu je schopna vyčistit cévy plaků a poskytuje prevenci aterosklerózy.

Co to znamená nižší hodnotu

Nízké hladiny HDL v těle jsou mnohem častější než vysoké. Taková odchylka analýzy od normy může být spojena s:

  • diabetes mellitus, hypotyreóza a další hormonální poruchy;
  • chronická onemocnění jater: hepatitida, cirhóza, rakovina;
  • patologie ledvin;
  • dědičná (geneticky určená) hyperlipoproteinémie typu IV;
  • akutní infekční procesy;
  • nadměrný příjem aterogenních frakcí cholesterolu s jídlem.

Je důležité odstranit stávající příčiny a pokud možno zvýšit koncentraci HDL cholesterolu na správnou úroveň. Jak na to, zvažte níže uvedenou část

Co dělat pro zvýšení HDL

Přestat kouřit. Vyloučení kouření má za následek zvýšení HDL přibližně o 10%. Obzvláště pokud přidáte fyzickou aktivitu (nejméně 5 dní v týdnu po 30 minut): plavání, jízda na kole, běh, svižná chůze, zahradnictví, vše, co zvyšuje srdeční frekvenci.

Ztratit další libry. Hubnutí o 3 kg zvyšuje HDL o 1 mg / dl krve.

Dodržujte pravidla správné výživy. Základem takové stravy by měla být konzumace zdravých tuků. Zejména mononenasycené a polynenasycené, ve druhém případě je to omega 3 obsažená v ovoci s tvrdými skořápkami a mastnými rybami.

Pití jedné nebo dvou sklenic červeného vína denně. Ne všichni souhlasí s tímto doporučením, ale víno rozhodně pomáhá udržovat vysoké hodnoty HDL. Možná to je důvod, který vysvětluje francouzský paradox. Francouzi, kteří jsou aktivními konzumenty nasycených tuků (máslo, tukové maso), mají nízký výskyt kardiovaskulárních chorob.

Užívání léků, které zvyšují HDL, je nejběžnějším niacinem. Na základě této složky také existují doplňky. Neměl by se používat bez lékařské pomoci, protože mohou mít vedlejší účinky na funkci jater..

Dieta ke zvýšení hladiny cholesterolu

Chcete-li snížit riziko kardiovaskulárních chorob, musíte použít potraviny, které pomáhají zvyšovat podíl HDL cholesterolu a snižovat LDL.

  • Ryby bohaté na omega-3 (tuky), jako je losos nebo mečoun.
  • Obiloviny, zejména celá zrna, jako je chléb a těstoviny.
  • Vařená klobása s nízkým obsahem tuku nebo nízkotučná šunka.
  • Nízkotučné sýry jako mozzarella, ricotta, kozí sýr.
  • Mléko a jogurt.
  • Libové maso, jako je krůtí, kuřecí a králík.
  • Sušené ovoce jako lískové ořechy, vlašské ořechy a mandle, protože obsahují omega-3.
  • Potraviny bohaté na antioxidanty, jako je vitamin C, které jsou bohaté na kiwi, brokolici, pomeranče a citrony.
  • Některé luštěniny, jako například sójové boby, které obsahují fytoestrogeny, látky, které napodobují účinky estrogenu a snižují hladinu cholesterolu.

Strava, která vám pomůže udržet nízký cholesterol, je vegetariánská strava, protože vylučuje spotřebu živočišných tuků a zahrnuje konzumaci velkého množství ovoce a zeleniny bohatých na rostlinné tuky obsahující steroly, které mají strukturu podobnou cholesterolu a stimulují nižší celkový cholesterol.

Metody korekce hladiny cholesterolu

Především může lékař předepsat léky následujících farmakologických skupin:

Statiny - snižují syntézu cholesterolu přímo v těle. Rychle obnovte metabolismus lipidů. Tato léčiva mohou být používána po dlouhou dobu, až do konečné normalizace hladiny lipoproteinů s nízkou hustotou.
Léky skupiny kyseliny fibronové - předepsané jako monoterapie nebo v kombinaci se statiny. V kombinaci s nízkokalorickou dietou se hladiny LDL rychle vrátí do normálu..
Léky s choleretickým účinkem „vážou“ nadbytek cholesterolu na žluč a odstraňují ho z těla přes játra.
Různé doplňky stravy na bázi lněného a řepkového oleje, rybího oleje. Možná budete muset brát také vitamínové a minerální komplexy

Zvláštní pozornost je věnována vitamínům B..

Jakákoli léčba je v komplexu nejúčinnější, proto je třeba kromě užívání předepsaných léků věnovat pozornost i aerobnímu cvičení a vzdát se špatných návyků, zejména kouření

Pacienti navíc potřebují upravit stravu. Největší množství špatného cholesterolu se nachází v vedlejších produktech: játra, ledviny, mozek. Nejprve je třeba upustit od používání těchto produktů. Budete také muset upustit od živočišných tuků, upřednostňovat kuřecí a libové hovězí maso.

Použití mořských a říčních ryb, ovoce, zeleniny, lněného oleje a osiva má příznivý účinek. Doporučuje se nahradit margarín a máslo rostlinnými oleji, použít k vaření a jako zálivka na saláty (místo majonézy)..

Použití dýňových semen, avokáda a ořechů může rychle normalizovat zvýšenou hladinu lipoproteinů s nízkou hustotou. Tato jídla obsahují velké množství antioxidantů, které účinně zvládají lipoproteiny s nízkou hustotou..

Normální hodnoty lipidů

Lipidový profil je nezbytný pro studium procesů metabolismu tuků, objektivní hodnocení fungování vnitřních orgánů, prevenci onemocnění cévního systému, srdce, jater, močového měchýře.

To je takový biochemický krevní test.

Nemoci, při kterých je lipidový profil prováděn okamžitě:

  • infarkt myokardu;
  • cukrová choroba typu 1 a 2;
  • extrahepatická žloutenka;
  • pankreatitida
  • dna;
  • sepse;
  • intoxikace alkoholem;
  • hypotyreóza;
  • nemoc spálit;
  • angina pectoris atd.

Co říká lipidový profil zdravého člověka a co to charakterizuje?

Pokud jsou ukazatele referenční hodnoty zdravé osoby v rámci minimální a maximální přípustné hodnoty, tj. Normální, pak to znamená rovnováhu všech frakcí.

Poznámka. Referenční hodnota je průměrný lékařský ukazatel získaný na základě hromadného vyšetření zdravých pacientů.

Tabulka normálního lipidového profilu (zdravý člověk), mmol / l:

IndexMužiŽeny
Celkový cholesterol3,22–5,663,22–5,66
Lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL)2,22–4,821,97–4,54
Lipoproteiny o vysoké hustotě (HDL)0,71–1,760,84–2,27
Lipoproteiny s velmi nízkou hustotou (VLDL)0,26–1,070,26–1,07
Triglyceridy (neutrální tuky)0,39–1,760,39–1,76
Aterogenní koeficient2.2-3.52.2-3.5

Je důležité to vědět. Aterogenní koeficient je druh indikátoru prognózy.

Umožňuje do určité míry obecný závěr o perspektivách rozvoje aterosklerózy.

Tabulka ukazuje, že některé hodnoty krevních testů se u mužů a žen liší - to je třeba znát a vzít v úvahu při subjektivním hodnocení vašeho zdraví.

1 Wellness program

Pravidelná fyzická aktivita (jako důležitá součást zdravého životního stylu) může významně zvýšit hladinu dobrého cholesterolu. I taková jednoduchá aktivní cvičení, jako je běh, jízda na kole a plavání, spolu s kontrolou hmotnosti, mohou vytvořit ideální podmínky pro vysoký obsah HDL / HDL cholesterolu v krvi

Tento stav, kardiologové v mnoha zemích světa, se nazývá „syndrom dlouhověkosti“..

Podle výsledků studie zveřejněné * v srpnu 2016 bylo zjištěno, že pro ženy po menopauze - zejména intenzivní trénink (na kole, běžícím pásu) je vynikající volbou pro rychlou normalizaci zdraví. To znamená, že efektivně zvýší hladinu HDL cholesterolu, sníží LDL cholesterol a také významnou ztrátu "nadměrné" váhy.

Další testy, zveřejněné ** v květnu 2016, ukázaly, že se stali muži, kteří jsou obézní, ale procvičují aktivní fyzickou aktivitu (ranní jogging) nebo jiná silová cvičení s kettlebells / váhami (3krát týdně po dobu 3 měsíců). výrazné snížení hladiny špatného LDL cholesterolu a ostré zvýšení dobrého HDL ve srovnání s muži (obézními), kteří nevykonávali cvičení, ale stále následovali „lehkou“ dietu.

* - na stránkách autoritativního lékařského časopisu „Diabetes a metabolismus“

** - ve slavném medu. Aplikovaná fyziologie, výživa a metabolismus

Haytam Ahmed, MD, MSc, praktikující kardiolog na Clevelandské klinice v Ohiu, píše: „Samotné cvičení je vynikající, protože může nejen zvýšit hladinu HDL cholesterolu, ale může také vést ke snížení hmotnosti, což je dvojnásobek Výhody zdraví! ".

Jak určit LDL cholesterol v těle

Podle hustoty se lipoproteiny dělí na následující typy:

  • lipoproteiny s vysokou hustotou, které vykonávají funkci přenosu cholesterolu z periferních tkání do jater;
  • lipoproteiny o nízké hustotě odpovědné za transport cholesterolu a dalších látek z jater do periferních tkání.

Rozlišují se také lipoproteiny střední a velmi nízké hustoty, které transportují látky z jater do tkání..

Lipoproteiny s nízkou hustotou, jejíž zkratka je LDL, jsou nejvíce aterogenní formace, tj. Látky, které vyvolávají rozvoj aterosklerózy. Tento typ lipoproteinu toleruje tzv. „Špatný“ cholesterol. Když je LDL cholesterol nebo „špatný“ cholesterol zvýšen, znamená to, že pacient má větší šanci na aterosklerózu.

Ateroskleróza je chronické onemocnění tepen, ve kterém se ucpává v důsledku ukládání cholesterolu, které je důsledkem narušení metabolismu bílkovin a tuků v těle. Příčiny předčasné smrti na kardiovaskulární choroby, jmenovitě infarkt myokardu, cévní mozková příhoda, jsou často aterosklerotické vaskulární změny.

Nemoci charakterizované zvýšeným obsahem lipoproteinů o nízké hustotě mohou mít také dědičné stavy. Mezi takové případy patří dědičná hyperlipoproteinémie. To je případ, kdy je LDL cholesterol v krvi zvýšen v důsledku onemocnění přenášeného rodinou.

Friedwaldův vzorec. Stanovení hladiny LDL cholesterolu hraje důležitou roli při diagnostice zdravotního stavu pacienta a při jeho následné léčbě. K tomu se používá Friedwaldova formule. Je založen na kvantitativním poměru lipoproteinů o nízké hustotě, celkového cholesterolu (prospěšných a škodlivých) a triglyceridů (tuků).

Podle Friedwallova algoritmu se lipoproteiny o nízké hustotě (lipidové a proteinové sloučeniny) rovnají rozdílu v celkovém cholesterolu se součtem HDL a triglyceridů děleno 5.

LDL = celkový cholesterol - (HDL + TG / 5).

Kromě Friedwaldova vzorce existuje celá řada dalších algoritmů pro výpočet úrovně LDL.

Jak zvýšit hladinu HDL cholesterolu

Jak jsme již řekli, jedinečným rysem HDL frakce cholesterolu je to, že je hustší a je schopen přenášet „přebytek“ cholesterolu z orgánů a krevních cév zpět do jater, odtud bude následně vylučován z těla. Vědci prokázali, že zvýšení HDL pouze o 0,02 mmol / l snižuje riziko infarktu o více než 3%.

Internet se proto často začal ptát, jak zvýšit dobrý cholesterol a snížit špatný stav.

Mělo by být zřejmé, že výrazy „špatný“ a „dobrý“ cholesterol se používají k snadnějšímu vysvětlení problému pacientům. No a na základě vlastností různých podtříd cholesterolu.

Abychom zvýšili hladinu prospěšného cholesterolu, musíte nejprve postupovat podle doporučení pro snížení LDL, tj. „Špatného“ cholesterolu. K tomu potřebujete:

  • snížit příjem nasycených trans-tuků, které se obvykle nacházejí v potravinách živočišného původu (maso, sádlo, smetana, máslo...) v maximálním množství;
  • snížit denní příjem kalorií, nejlepší možností by bylo zahrnout do nabídky zeleninu bohatou na vlákninu, bobule a ovoce;
  • zvýšení fyzické aktivity, mluvíme o užitečných gymnastických a kardio cvičeních;
  • odmítnout špatné návyky;
  • aby bylo pravidlem pít zelený čaj, obsahuje látky polyfenoly, které pomáhají snižovat celkový cholesterol a současně zvyšovat HDL. Brusinkový džus má podobné vlastnosti..

Takže v budoucnu vás nebude předjíždět celá „kytice“ nemocí a problémů s krevními cévami, přemýšlejte o svém zdraví a sledujte svou výživu právě teď!

Lipoproteiny s vysokou hustotou neboli HDL - často nazývané dobrým cholesterolem - obsahují více proteinových molekul než jiné lipoproteiny. Lipoproteiny jsou speciální látky v těle, které transportují krevní tuky a lipidy, které jsou špatně rozpustné ve vodě. Zejména lipoproteiny transportují cholesterol z jater do cíle a zpět. Lipoproteiny s vysokou hustotou jsou považovány za „dobrý cholesterol“, protože na rozdíl od lipoproteinů s nízkou hustotou nebo LDL se neusazují na stěnách krevních cév a nepřispívají k tvorbě aterosklerotických plaků. Kromě toho mají schopnost transportovat cholesterol, který se již usadil na stěnách krevních cév, zpět do jater, čistí krevní cévy a brání rozvoji aterosklerózy..

Přechod na zdravou stravu

Ideální možností by bylo přejít z jídla s nasycenými tuky na tu, která obsahuje mnoho nenasycených lipidů.

Bude dobré zahrnout omega-3 kyseliny do vaší stravy. Výrobky s vysokým obsahem těchto látek zahrnují:

  • Ryba. Může to být: losos, sledě, sardinky, mořský okoun, halibut nebo makrela. Tyto ryby jsou bohaté na zdravý tuk, který pomáhá zvyšovat dobrý cholesterol. Nejlepší je jíst tyto mořské ryby alespoň 3krát týdně;
  • ořechy. Můžete jíst 100 g mandlí nebo vlašských ořechů denně. Taková jídla jsou bohatá na antioxidanty, kyselinu alfa-linolenovou;
  • oleje. Řepkový, olivový a sójový olej se pro tělo stanou nepostradatelnými. Bude vynikající zcela nahradit živočišné tuky uvedenými rostlinnými tuky.

Omega-3 mastné kyseliny nejsou schopny zvyšovat hladinu cholesterolu a také pomáhají snižovat triglyceridy, které zabraňují srdečním problémům.

Poznámka! V lékárně si můžete koupit camelinu a lněný olej. Obsahují mnoho vitamínů, nenasycených kyselin.

Pokud použijete tyto tuky v lžíci před jídlem, bude to mít pozitivní vliv na složení lipidů v lidské krvi.

Nesmíme zapomenout na zařazení produktů z celých zrn, zeleniny a ovoce do stravy.

Je nutné se vyhnout konzumaci:

  • kukuřičné vločky;
  • bílý chléb (zejména čerstvý);
  • sladká cereálie.

Je důležité omezit množství potravin s vysokým glykemickým indexem, například rafinované cukry a zpracované potraviny. Mohou způsobit zvýšení hladiny glukózy v krvi.

V důsledku toho se hladina cholesterolu s vysokou hustotou snižuje a množství triglyceridů prudce stoupá. V každém případě musíte přesně vědět, v čem je cholesterol..

HDL cholesterol. Co to vlastně je

Cholesterol je sloučenina organického typu, která se hromadně vyrábí v játrech a hraje zvláštní roli v metabolismu tuků, ke kterému dochází v lidském těle..

Existují 3 hlavní typy cholesterolu:

První písmena LP ve zkratce znamenají lipoproteiny a NP a VP s vysokou a nízkou hustotou. Termín cholesterolová frakce se také často používá: aterogenní a antiaterogenní, LDL a HDL. Taková jména jsou ze zvýšeného a sníženého rizika rozvoje aterosklerózy.

Zjednodušeně řečeno, LDL je forma cholesterolu, která slouží k dodávání celkového cholesterolu do tělesných tkání, a HDL cholesterol je zodpovědný za jeho dodávání na buněčné úrovni..

Kromě jater produkují nadledvinky a střeva malé množství cholesterolu a také vstupují do těla spolu se šedovlasými vlasy. Zejména je obsažen v potravinách, jako jsou:

  • maso všech druhů zvířat;
  • vejce
  • Ryba;
  • mléčné produkty.

Vysoký HDL cholesterol není pro tělo tak špatný jako LDL cholesterol, ale abnormality mohou naznačovat řadu problémů a také vyžadují pečlivou pozornost..

Lipoproteiny s vysokou hustotou jsou zvýšené, což znamená

Po prozkoumání informací o HDL si můžete myslet, že zvýšená dávka je pro tělo dobrým znamením, protože tato látka zabraňuje tvorbě nadbytečného cholesterolu, což znamená, že snižuje riziko vzniku cholesterolových plaků a rozvoj různých onemocnění. To je pravda, ale ne vždy. HDL cholesterol zvýšil, co to znamená?

Ano, samozřejmě, pokud jsou lipoproteiny o vysoké hustotě zvýšené v krvi, doktoři říkají, že pravděpodobnost vzniku ischémie (CHD) je minimální, protože „Užitečné“ komponenty jsou více než dost a aktivně vykonávají svou práci. Pokud se však hladina HDL cholesterolu výrazně zvýší, existují důvody k podezření na některé poruchy v těle. Existuje jen málo takových patologických stavů, mezi něž patří:

  • dědičné zvýšení krevních lipoproteinů - hyperlipoproteinémie;
  • biliární (primární) cirhóza jater;
  • chronická hepatitida;
  • alkoholismus nebo jiný druh chronické intoxikace těla.

Chci také poznamenat, že existují faktory, které mohou ovlivnit výsledek, a vyvolat zvýšení ukazatele, například:

  • období těhotenství (proto se doporučuje provést analýzu nejdříve po 6-8 týdnech po porodu);
  • příjem statinů, estrogenů, fibrátů, holistiraminů nebo inzulínu.

Cholesterol - lipoproteiny o vysoké hustotě (HDL)

Lipoproteiny s vysokou hustotou jsou sloučeniny tvořené lipidy (tuky) a proteiny. Zajišťují zpracování a vylučování tuků z těla, takže se nazývají „dobrý cholesterol“.

HDL, lipoproteiny o vysoké hustotě, HDL, HDL cholesterol, alfa-cholesterol.

Synonyma anglicky

HDL, HDL-C, HDL cholesterol, lipoproteinový cholesterol s vysokou hustotou, lipoprotein s vysokou hustotou, alfa-lipoproteinový cholesterol.

Kolorimetrická fotometrická metoda.

Mmol / L (milimol na litr).

Jaké biomateriály lze použít pro výzkum?

Jak se připravit na studii?

  • Nejezte 12 hodin před studií.
  • Eliminujte fyzický a emoční stres a nekuřte 30 minut před vyšetřením.

Přehled studie

Cholesterol (cholesterol, cholesterol) je tukem podobná látka, která je pro tělo životně důležitá. Správným vědeckým názvem pro tuto látku je „cholesterol“ (konec -ol označuje alkohol), pojem „cholesterol“, který budeme dále používat v tomto článku, se však rozšířil. Cholesterol se tvoří v játrech a také vstupuje do těla s jídlem, hlavně s masem a mléčnými výrobky. Cholesterol se podílí na tvorbě buněčných membrán všech orgánů a tkání těla. Na základě cholesterolu se vytvářejí hormony, které se podílejí na růstu, vývoji těla a implementaci reprodukční funkce. Z toho se tvoří žlučové kyseliny, díky čemuž se ve střevě vstřebávají tuky.

Cholesterol je nerozpustný ve vodě, proto se při pohybu tělem „zabalí“ do proteinové skořápky sestávající ze speciálních proteinů - apolipoproteinů. Výsledný komplex (cholesterol + apolipoprotein) se nazývá lipoprotein. V krvi cirkuluje několik typů lipoproteinů, lišících se proporcemi jejich složek:

  • lipoproteiny o velmi nízké hustotě (VLDL),
  • lipoproteiny o nízké hustotě (LDL),
  • lipoproteiny o vysoké hustotě (HDL).

Lipoproteiny s vysokou hustotou jsou hlavně proteiny a obsahují málo cholesterolu. Jejich hlavní funkcí je přenos přebytečného cholesterolu zpět do jater, odkud jsou vylučovány ve formě žlučových kyselin. Proto se HDL cholesterol (HDL cholesterol) také nazývá „dobrý cholesterol“. HDL obsahuje asi 30% celkového cholesterolu v krvi (cholesterol).

Pokud má osoba dědičnou predispozici ke zvýšení hladiny cholesterolu nebo ke konzumaci příliš velkého množství mastných potravin, může se hladina cholesterolu v krvi zvýšit, takže jeho nadbytek nebude zcela vylučován lipoproteiny o vysoké hustotě. Začíná se ukládat do stěn krevních cév ve formě plaků, které mohou omezovat pohyb krve cévami, a také zvyšovat tuhost cév (aterosklerózy), což výrazně zvyšuje riziko srdečních chorob (koronární onemocnění, srdeční infarkt) a cévní mozkové příhody.

Vysoký cholesterol HDL-C snižuje riziko vzniku plaku v cévách, protože pomáhá odstraňovat přebytečný cholesterol z těla. Snížení HDL cholesterolu i při normální hladině celkového cholesterolu a jeho frakcí vede k progresi aterosklerózy.

Na co se studie používá??

  • Posoudit riziko rozvoje aterosklerózy a srdečních problémů.
  • Chcete-li sledovat účinnost nízkotučné stravy.

Když je naplánována studie?

  • Analýza pro HDL se provádí rutinními preventivními vyšetřeními nebo se zvýšením celkového cholesterolu v rámci lipidového profilu. Doporučuje se užívat lipidový profil u všech dospělých nad 20 let nejméně jednou za 5 let. To může být předepsáno častěji (několikrát ročně), pokud je pacientovi předepsána strava, která omezuje živočišné tuky a / nebo bere léky, které snižují hladinu cholesterolu. V těchto případech se kontroluje, zda pacient dosáhne cílové hladiny HDL cholesterolu a celkového cholesterolu, a má tedy snížené riziko kardiovaskulárních chorob..
  • S existujícími rizikovými faktory pro rozvoj kardiovaskulárních chorob:
    • kouření,
    • věk (muži nad 45 let, ženy nad 55 let),
    • zvýšení krevního tlaku (140/90 mm RT. Art. a výše),
    • případy vysokého cholesterolu nebo kardiovaskulárních chorob u jiných členů rodiny (srdeční infarkt nebo mrtvice u blízkého příbuzného muže mladšího 55 let, žen mladších 65 let),
    • existující ischemická choroba srdeční, srdeční infarkt nebo mozková mrtvice,
    • cukrovka,
    • nadváha,
    • zneužití alkoholu,
    • příjem velkého množství potravin obsahujících živočišné tuky,
    • nízká fyzická aktivita.
  • Pokud mělo dítě v rodině případy vysokého cholesterolu nebo srdečních chorob v mladém věku, je poprvé doporučeno provést test na cholesterol ve věku 2 až 10 let..

Co znamenají výsledky??

Referenční hodnoty: 1,03 - 1,55 mmol / 1.

Pojem „norma“ není ve vztahu k hladině HDL cholesterolu zcela použitelný. U různých lidí s různým počtem rizikových faktorů bude norma HDL odlišná. Pro přesnější stanovení rizika rozvoje kardiovaskulárních onemocnění u konkrétní osoby je nutné vyhodnotit všechny predispoziční faktory.
Obecně lze říci, že snížená hladina HDL predisponuje k rozvoji aterosklerózy a dostatečná nebo vysoká - tomuto procesu zabraňuje..

U dospělých lze HDL cholesterol hodnotit takto:

  • méně než 1,0 mmol / l u mužů a 1,3 mmol / l u žen - vysoké riziko vzniku aterosklerózy a kardiovaskulárních chorob, bez ohledu na jiné rizikové faktory,
  • 1,0-1,3 mmol / l u mužů a 1,3-1,5 mmol / l u žen - průměrné riziko vzniku aterosklerózy a kardiovaskulárních chorob,
  • 1,55 mmol / l a vyšší - nízké riziko vzniku aterosklerózy a kardiovaskulárních chorob; zatímco cévy jsou chráněny před negativními účinky nadbytku cholesterolu.

Důvody pro snížení HDL:

  • dědičnost (Tangierova choroba),
  • cholestáza - stagnace žluči, která může být způsobena onemocněním jater (hepatitida, cirhóza) nebo kameny v žlučníku,
  • závažné onemocnění jater,
  • neléčený diabetes,
  • chronický zánět ledvin vedoucí k nefrotickému syndromu,
  • chronické selhání ledvin.

Příčiny vysokého HDL:

  • dědičná predispozice,
  • chronické onemocnění jater,
  • alkoholismus,
  • časté intenzivní aerobní cvičení.

Co může výsledek ovlivnit?

Hladiny HDL cholesterolu se mohou čas od času změnit. Jediné měření neodráží vždy „obvyklé“ množství cholesterolu, proto někdy může být nutné znovu provést analýzu po 1-3 měsících.
HDL cholesterol může být někdy vyšší nebo nižší po krátkou dobu. Tento jev se nazývá biologická variace a odráží normální výkyvy metabolismu cholesterolu v těle..

Snížit úrovně HDL:

  • stres, nedávná nemoc (po nich musíte počkat nejméně 6 týdnů),
  • anabolické steroidy, androgeny, kortikosteroidy.

Zvýšit HDL:

  • těhotenství (lipidový profil by se měl užívat nejméně 6 týdnů po narození dítěte),
  • statiny, cholestyramin, fenobarbital, fibráty, estrogeny, inzulín.
  • V USA se lipidy měří v miligramech na deciliter, v Rusku a v Evropě - v milimolech na litr. Přepočet se provádí podle vzorce cholesterol (mg / dl) = cholesterol (mmol / l) × 38,5 nebo cholesterol (mmol / l) = cholesterol (mg / dl) x 0,0259.

Lipoproteiny o vysoké hustotě (HDL): normální, zvýšené, snížené

Vědci dlouho dělí cholesterol (cholesterol, cholesterol) na „špatný“ a „dobrý“. Posledně jmenovaný typ zahrnuje lipoproteiny o vysoké hustotě, které lze vidět ve formě analýzy pod zkratkou HDL. Jejich hlavní funkcí je zpětný transport volných lipidů z vaskulárního lože do jater pro následnou syntézu žlučových kyselin.

Lipoproteiny (lipoproteiny) kombinují lipidy (tuky) a proteiny. V těle hrají roli „nosičů“ cholesterolu. Přírodní mastný alkohol se v krvi nerozpouští. Protože je to nezbytné pro všechny tělesné buňky, používají se k transportu lipoproteiny.

Nízký HDL cholesterol představuje vážné riziko pro cévy, protože zvyšuje riziko aterosklerózy. Zhoršení jeho hladiny je spojeno s příčinou srdečních chorob, cukrovky, problémů s metabolismem lipidů. Data jsou zajímavá pro specialisty jakéhokoli profilu - terapeuty, kardiology, endokrinology.

Aktuální informace o HDL od předního specialisty v této oblasti.

Typologie lipoproteinů

Existují 3 typy lipoproteinů: vysoká, nízká a velmi nízká hustota. Liší se poměrem koncentrace bílkovin a cholesterolu. Nezralý HDL (lipoproteiny o vysoké hustotě) obsahují významné procento bílkovin a minimum cholesterolu.

Vzorec HDL se skládá z:

  • Protein - 50%;
  • Zdarma xc - 4%;
  • Étery cholesterolu - 16%;
  • Griglyceridy - 5%;
  • Fosfolipidy - 25%.

Dvouvrstvá fosfolipidová membrána ve formě koule, uzpůsobená pro načtení volného cholesterolu, se také nazývá „dobrý“ cholesterol, protože je pro tělo životně důležitá: pomáhá zbavit se takzvaného „špatného“ cholesterolu a odstranit jej z periferních tkání pro transport do jater s následným zpracováním a stažení se žlučem.

Čím vyšší je úroveň prospěšného a tím nižší obsah škodlivého cholesterolu, tím lépe se tělo cítí, protože HDL brání rozvoji závažných onemocnění: ateroskleróza, srdeční infarkt, mrtvice, revmatické srdeční choroby, žilní trombóza, poruchy srdečního rytmu.

O výhodách „dobrého“ cholesterolu viz video

Na rozdíl od HDL obsahují lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL) vyšší procento cholesterolu (vzhledem k proteinu). Získali si pověst „špatného“ cholesterolu, protože překročení normy pro tuto látku vede k hromadění cholesterolových těsnění v cévách, zúžení tepen a rušení zásobování krví.

Minimum proteinu se nachází v lipoproteinech o velmi nízké hustotě s podobnými vlastnostmi. VLDL syntetizuje játra. Skládají se z cholesterolu a triglycerolů, které jsou transportovány krví do tkání. Po uvolnění triglycerolů z VLDL a LDL se vytvoří.

Kvalita cholesterolu závisí také na triglyceridech - naše tělo tyto tuky používá jako zdroj energie. Předpokladem kardiovaskulárních onemocnění jsou také vysoké triglyceridy s nízkým HDL cholesterolem..

Při srovnání poměru HDL cholesterolu a LDL v krvi dospělého lékaři obvykle hodnotí objem triglyceridů.

Normální vzdálenost

Pro HDL jsou normální limity podmíněné a závisí na věku, hormonálních hladinách, chronických onemocněních a dalších faktorech..

Typ lipoproteinuNorm mg / dlPrůměrné mg / dlVysoká rychlost, mg / dl
LDLP5-40-40
LDL> 100130-159> 159
HDL> 6050-59
Obecná úroveň xc201-249> 249
Triglyceroly150-199> 199

K převodu mg / dl na mmol / l použijte koeficient 18,1.

Hladina cholesterolu do určité míry také závisí na pohlaví: HDL cholesterol v ženské krvi může být o něco vyšší.

Špatná koncentrace HDLPřípustná koncentrace HDLOptimální koncentrace HDL
Muži40-49 mg / dl60 mg / dl a více
Ženy50-59 mg / dl60 mg / dl a více

Vážné odchylky jsou klíčovým důvodem změn ve struktuře srdce a cévních patologií mozku. Mechanismus vývoje nemocí je standardní: čím více sraženin narušuje normální přísun krve do orgánů a systémů (kritický ukazatel 70%), tím vyšší je pravděpodobnost patologií.

  1. Ateroskleróza vyvolává anginu pectoris, protože srdeční sval má nedostatek kyslíku.
  2. Porušení mozkového průtoku krve, nebezpečný TIA (tranzistorový ischemický útok), je spojeno se zúžením malých cév a blokováním větších cév (jako je karotidová tepna)..
  3. Cévní patologie při fyzické námaze přispívají ke zhoršení krevního zásobení nohou, které je doprovázeno bolestí a dokonce i kulhavostí.
  4. Sraženiny jsou nebezpečné pro všechny tepny: zhoršený průtok krve v ledvinách vyvolává trombózu, stenózu, aneuryzma.

Při analýze ukazatelů HDL se bere v úvahu také věková hranice:

Norma HDL v krvi, mg / dl

mužiženy 0-1430-6530-65 15-1930-6530-70 20-2930-7030-75 30-3930-7030-80 40 a více30-7030-85

Příčiny abnormalit HDL

Pokud je index HDL-C zvýšen, je třeba nejprve hledat příčiny chronických patologií. U diabetiků tedy nízký titr znamená dekompenzaci, systematickou hyperglykémii. Problematické výsledky mají také pacienti s ketoacidózou..

Ukazatele těchto lipidů mohou být u jiných nemocí zdaleka normální:

  • Ateroskleróza;
  • Srdeční patologie;
  • Selhání ledvin;
  • Myxedema;
  • Žlučová cirhóza;
  • Hepatitida (chronická forma);
  • Alkoholismus a jiné chronické intoxikace;
  • Zdvih utrpěl v posledních šesti měsících;
  • Zvýšený krevní tlak;
  • Onkologie;
  • Genetická predispozice.

Pokud je některý z těchto stavů přítomen, je nutný screening na cholesterol. Pokud jsou NSAID sníženy, může být kromě chronických onemocnění příčinou „hladová“ strava, stres, přepracování.

Analýza pro HDL je předepsána:

  • Po 20 letech - pro prevenci aterosklerózy;
  • Se zvýšeným celkem xc;
  • S dědičnou predispozicí k srdečním patologiím;
  • Pokud krevní tlak překročí práh 140/90 mm RT. Umění;
  • S diabetem všech typů - ročně;
  • S nadváhou: pas ženy - 80 cm a 94 cm - pes;
  • Se zhoršeným metabolismem lipidů;
  • S ischemickou chorobou srdeční, aortální aneuryzma, šest měsíců po infarktu nebo cévní mozkové příhodě;
  • 5 týdnů po zahájení diety nebo lékové terapie, která snižuje triglycerol - ke kontrole.

Pro ohrožené osoby jsou vyžadovány každoroční zkoušky, všichni ostatní každé 2 roky. Krev je odebírána z žíly ráno po 12hodinové přestávce v jídle. Den předtím se musíte držet nízkotučné stravy, nepít alkohol, nebuďte nervózní. Někdy lékař předepíše opakované vyšetření.

Pravděpodobnost ischemické patologie se také počítá pomocí koeficientů aterogenity podle vzorce: K = celkový cholesterol - HDL / HDL.

Pokyny v tomto případě jsou následující:

  • Pro kojence - do 1;
  • Pro muže ve věku 20–30 let - až 2,5;
  • Pro ženy - do 2,2;
  • Pro muže ve věku 40–60 let - do 3,5.

U pacientů s anginou pectoris dosahuje tento ukazatel 4–6.

Co ovlivňuje výsledky testů HDL, najdete v programu „Žij zdravě!“

Analýza rizik

Pokud HDL pomáhá vyčistit cévy odstraněním těsnění, LDL vyvolá jejich akumulaci. Vysoký HDL je ukazatelem dobrého zdraví, a pokud je HDL nízký, co to znamená? Riziko srdečního selhání se zpravidla hodnotí jako procento lipidů o vysoké hustotě na celkový cholesterol.

Úroveň rizika%HDL (versus obecný cholesterol)
MužiŽeny
Nebezpečný
Vysoký7-1512-18
Střední15-2518-27
Podprůměrný25-3727-40
Lze varovat> 37> 40

Kritické objemy celkového cholesterolu a HDL:

Celkový cholesterol, mg / dlÚroveň rizika
V normálních mezích
200-249zvýšené
> 240nebezpečný
HDL mg / dl
> 60V rozmezí normálu

Mezi údaji HDL a rizikem srdečních abnormalit existuje inverzní poměr. Podle výzkumu vědců NICE se pravděpodobnost mrtvice zvyšuje o 25% se snížením HDL na každých 5 mg / dl.

HDL je „reverzní transport cholesterolu“: absorbuje přebytek z tkání a krevních cév a vrací jej do jater k vylučování z těla. Poskytnout HDL a normální stav endotelu, zastavit zánět, zabránit oxidaci tkáně LDL, zlepšit koagulaci krve.

Analýza rizik ukazuje:

  • Pokud je HDL zvýšená, co to znamená? Hladina alespoň 60 mg / dl naznačuje minimální pravděpodobnost rozvoje ischemické choroby srdeční. Ženy po menopauze často trpí anginou pectoris.
  • Je-li rozsah norem překročen pro HDL a LDL, jsou pro posouzení rizika aterosklerózy povinné změny v apolipoproteinu-B.
  • HDL do 40 mg / dl je diagnostikována jako velmi nízká, což ohrožuje srdce a cévy. Při diagnostice metabolických poruch se také bere v úvahu nízký obsah HDL (jako 1 z 5 faktorů).
  • HDL při 20-40 mg / dl naznačuje vysoký obsah triglycerolu, riziko diabetu spojené s inzulínovou rezistencí (citlivost na inzulín).
  • Snižte objem HDL a některé léky (jako jsou anabolické steroidy nebo β-blokátory).
  • HDL v biochemickém krevním testu pod 20 mg / dl naznačuje závažné změny zdravotního stavu. Taková anomálie může znamenat zvýšenou koncentraci triglyceridů. Možné jsou také genetické mutace (jako je například Tangierova choroba nebo syndrom rybích očí).

Jak zabránit nerovnováze

Zdravý životní styl hraje klíčovou roli v prevenci „dobrého“ nedostatku cholesterolu. Samotné odvykání kouření zaručuje 10% nárůst HDL.!

Zvyšuje úroveň užitečných lipoproteinů pro plavání, jógu, dávkování a pravidelné cvičení.

Obezita vždy ukazuje nedostatek HDL a nadbytek triglycerolu. Mezi těmito parametry existuje inverzní vztah: úbytek hmotnosti o 3 kg zvyšuje HDL o 1 mg / dl.

Vyvážená strava s nízkým obsahem sacharidů, která dodržuje frekvenci příjmu potravy nejméně 3krát denně, udržuje „dobrý“ cholesterol v normě. Pokud není ve stravě dostatek tuku, dochází ke zhoršení HDL a LDL. Pro doporučenou rovnováhu by trans-tuky měly upřednostňovat polynenasycené tuky..

S nadváhou a metabolickými poruchami normalizuje hladina triglyceridů pomoc při odvádění rychlých uhlohydrátů.

Celkové množství tuku v nabídce by nemělo přesahovat 30% všech kalorií. Z toho 7% by měly být nasycené tuky. Trans-tuky představují nejvýše 1%.

Následující produkty pomohou opravit nedostatek HDL:

  • Olivové a jiné rostlinné oleje.
  • Všechny druhy ořechů.
  • Mořské plody - zdroje mastných kyselin Shch-3.
  • Jednoduché (pomalé) uhlohydráty.

Jak léčit / normalizovat hladiny lipoproteinů pomocí tradičních metod medicíny? HDL fibráty a statiny se zvyšují:

  • Kyselina niacin - nikotinová nemá kontraindikace. Samoléčba doplňky stravy s Niaspanem, které lze zakoupit bez lékařského předpisu, však nebude schopna aktivně upravovat hladiny triglycerolu. Bez lékařské pomoci mohou doplňky stravy poškodit játra.
  • Besalip, grofibrát, fenofibrát, tricor, lipantil, trilipix a další fibráty zvyšují HDL cholesterol v krvi.
  • Kromě rosuvastatinu, lovastatinu, atorvastatinu, simvastatinu se používá nová generace statinů. Kříž, růžová karta Roxera blokuje syntézu látek, které játra produkují za účelem produkce cholesterolu. To snižuje jeho koncentraci a urychluje odtah z těla. Léky v této skupině jsou schopny eliminovat cholesterol z krevních cév. Kapsle pomáhají hypertenzním pacientům a diabetikům. Výběr léků by měl být poskytnut lékaři, protože statiny mají kontraindikace.

Lipoproteiny s vysokou hustotou jsou částice tuku a bílkovin syntetizované játry a střevy. Absorbují volný cholesterol z krevních cév a vracejí jej do jater ke zpracování. Jedná se o nejmenší částice s nejvyšší izoelektrickou hustotou.

Buňky mohou uvolňovat cholesterol pouze pomocí HDL. Tímto způsobem chrání krevní cévy, srdce, mozek před aterosklerózou a její důsledky. Pravidelné sledování HDL cholesterolu snižuje riziko srdečního infarktu, mrtvice, ischemické choroby srdeční.

Je Důležité Si Uvědomit, Vaskulitidy